2、皮肤保湿小技巧
1、皮肤的护理最好在晚上十点以前进行，因为夜晚十一点至凌晨二点是肌肤细胞最为活跃的时候 。护理时对皮肤进行按摩，可以促进肌肤的血液循环和代谢，提高油脂的分泌 ， 改善干燥 。
2、别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你的脸和双眼将变得浮肿 。
3、有条件的话可以在床头摆放一台小型加湿器 ， 为夜晚卧室的空气补点水 。
4、记住每周定期做一次深层清洁和去角质，让护肤品中的保湿精华能畅通无阻被皮肤吸收 。
5、最后不要忽略眼部和唇部肌肤 ， 睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，选择一款适合自己的药妆产品效果更佳 ， 以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹 。
3、冬季吃什么补水
1、萝卜 。
都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品 。同时，萝卜还有补气的作用 。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤 。并且 ， 萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒 。
2、大白菜 。
应季蔬菜总有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然赐予”了我们大白菜 。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量 。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高 ， 所以大白菜是冬季必备蔬菜 。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦 。
3、绿豆芽 。
我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻 。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能 。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了 。同时 ， 豆芽水分含量也高，可以补水 。
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