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胡萝卜生姜——流鼻涕宝宝宝宝精神状态很好，该吃吃、该玩玩，也不咳嗽，就是鼻子上挂着两条“小虫” 。对于这种流清水鼻涕的宝宝，给宝宝食用“胡萝卜生姜” ， 一天四五次，待睡醒发过汗后，宝宝的鼻涕虫就会不见了 。
材料：葱白、胡萝卜、生姜、红塘各少许 。
做法：把葱白、胡萝卜、生姜放入水中炖汁，待熟后加入红糖给宝宝喂服 。
冰糖梨汤——嗓子干疼宝宝有些宝宝在感冒时伴有嗓子干疼、鼻塞的症状 。梨性寒、味甘、微酸，入肺、胃经 ， 有生津、润燥、消痰、止咳、降火、清心等功用，可用于热病津伤、消渴、热痰咳嗽、便秘等症的治疗 。
材料：梨、冰糖或蜂蜜 。
做法：把梨洗净后切成四瓣，待煮熟后放入冰糖或蜂蜜，喂宝宝服用 。
莱菔子山楂汤——食积后感冒食积后感冒 许多家长发现，自己的宝宝食积几天后，感冒就来了 。所谓“正气存内，邪不可干”，食积后，许多宝宝脾胃不和、气行不畅 。那么，在冬季里就很容易出现寒邪入侵，引发感冒 。对此 ， 莱菔子（俗称白萝卜籽）加山楂是个不错的组合 。
材料：莱菔子100克，山楂适量 。
做法：莱菔子用文火炒熟 。然后取等量山楂洗净，将其与莱菔子一同放在水中煲熟，每天分三次喂宝宝服用 。
百合枸杞猪肉粥——阴虚宝宝阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少 。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补 。
材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量 。
【冬季宝宝感冒食疗方法 不同的感冒症状宝宝饮食不一样】做法：先将米煮成粥 ， 然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止 。
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