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玉米须是剥开玉米后里面的丝状物，这种物质也是有极高营养价值的，但是不少人为了吃玉米方便而将其丢弃了 ， 那么玉米须的营养价值有哪些？玉米须怎么吃更营养？玉米须的营养价值非常高，搭配一些食物食用养生效果更好下面就来详细了解吧 。
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1、玉米须的搭配吃法
1.苡仁玉米须粥
薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克 。先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用 。可清热除湿 ， 利尿退肿 。用于湿热壅聚型结节性红斑患者 。
2.玉米须白茅根汤
玉米须30克，白茅根30克，红枣8个 。用冷水浸泡以上三味1小时后，文火煎煮40分钟，分两次吃枣喝汤 。可清热利胆排石，适用于肝胆湿热型胆石症 。
3.石斛玉米须茶
石斛10克，芦根15克，玉米须20克 。上药水煎代茶饮，每日一剂 。可养阴清热利尿 。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者 。
4.玉米须煲乌龟
玉米须100克，乌龟1只，葱、姜、料酒、盐、味精等调料少许 。将乌龟肉、乌龟壳与玉米须加水共煲1小时，加入调料调味，吃肉喝汤 ， 每周食用1―2次，连服1个月左右 。可养阴补血、降糖降脂，调节血糖代谢 。适宜阴虚浊瘀型多寐患者 。
5.玉米须荠菜汤
鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克 。上三味，水煎服 。可以养阴清热，凉血止血利水 。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者 。
6.玉米须煮鸡蛋
玉米须100克，鸡蛋2个 。将玉米须和鸡蛋分别洗净，加水同煮，蛋熟后去皮，复煮片刻，吃蛋喝汤 。具有平肝清热、利尿祛湿之功效 ， 适用于肝郁气滞型前列腺增生患者 。
2、玉米须泡水的功效
第一：治疗慢性肾炎
玉米须最为主要的功效就是利尿，泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果 。除此之外，还具有减低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用 ， 促进身体健康 。
如果是身体患有了慢性肾炎，那么我们可以将干燥的玉米须和温水一起煎煮服用药液 ， 每天服用一次就可以了 。科学家通过临床试验发现，使用玉米须治疗慢性实验的方法，不仅能够降低疾病对身体的伤害，同时还可以令身体恢复健康 。
第二：利胆
专家告诉我们，日常如果身体出现了胆囊炎或者是胆结石、脂肪肝以及糖尿病的情况，服用玉米须具有非常不错的功效 。将玉米须和栀子还有茵陈、郁金准备好 ， 然后用开水煎煮服用药液，能够降低血液之中的血清胆固醇，同时还具有降低血糖含量的效果 。
第三：止血
平时生活中如果患者的身体出现了尿血或者是吐血的情况，也可以使用玉米须来促进身体健康 。将玉米须和白茅根以及荠菜花一起用水煎煮，然后服用药液，一天一次就可以了 。
第四：降压
平时生活中，我们也可以将玉米须和决明子还有野菊花一起用开水冲泡，然后当作茶水来饮用，长期坚持能够有效的降低高血压的情况，适合高血压患者服用 。
第五：止泻
如果身体出现了由于饮食不当导致的消化不良所引起的腹泻情况，特别是直接拉水的情况 。可以将玉米须直接用水煎服 ， 这样拉肚子的情况立刻就能够得到缓解 。
【玉米须的营养价值有哪些？玉米须怎么吃更营养？】
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