螺旋藻是一种水生食材 ， 这种食材的细胞结构十分简单 ， 属于蓝藻门 ， 是一种低等生物 ， 据说它是世界上出现最早的光合生物 。现在螺旋藻是市场上热销的保健品 ， 它既能延缓衰老 ， 又能滋养肌肤 ， 而且能抗辐射 ， 但是它在市场上存在的形态不同 ， 食用方法也各不相同 ， 下面我就具体介绍一下它的吃法技巧 。
新鲜螺旋藻的吃法1、新鲜螺旋藻就是一种藻类食材 ， 它在洗净以后可以做成凉拌菜 ， 供人们食用 。把新鲜螺旋藻洗净以后 ， 切成丝状或者小块 ， 加入适量的蒜泥与相处 ， 再放入少量生抽 ， 最后放麻油提味 ， 调匀以后就能直接食用 ， 口感爽滑有独特香气 ， 特别好吃 。
【螺旋藻片的正确吃法与功效 螺旋藻怎么吃】2、新鲜螺旋藻还可以用来做汤 ， 用它做汤的时候可以搭配适量的番茄 ， 香菜以及胡萝卜 ， 把准备好的番茄去皮以后切成小丁 ， 香菜切成细末 ， 胡萝卜切成丝状 ， 螺旋藻清洗干净备用 ， 在锅中放清汤加热 ， 烧开以后把番茄和螺旋藻以及胡萝卜丝全部放入锅中煮开 ， 再把两个鸡蛋磕开 ， 调成蛋液 ， 倒入锅中 ， 制成蛋花 ， 在出锅前加入食用盐调味 ， 再加香菜提味就可以 。
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螺旋藻粉的吃法生活中人们为了便于保存和携带习惯 ， 把新鲜螺旋藻风干以后制成螺旋藻粉 ， 它也是保健品市场最常见的保健食材 ， 使用方法比较简单 ， 每次使用时可以取出适量螺旋藻粉 ， 直接用温开水冲调以后食用 。
螺旋藻片的吃法市场上出售的螺旋藻 ， 除了新鲜螺旋藻和螺旋藻粉以外 ， 还有便于食用和携带的螺旋藻片 ， 它的纯度比较高 ， 平时可以直接口服 ， 但服用量不能过大 ， 人们可以根据自己的身体状况确定每天的服用量 ， 但正常情况下每天最大用量不能超过五片 。
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