众所周知，人体主要通过饮食的方式摄入营养，以满足人体各部位的需求，所以，人们的饮食摄入量就显得尤为重要 。夏天天气炎热，人体胃火大，很多人都吃不下饭，长期胃口不好会影响健康 。那么，胃口不好吃什么增进食欲呢？食醋夏天吃点酸醋有助于增加胃酸的分泌量，提高肠胃的消化能力，从而起到增加食欲的效果 。除此之外，夏天喝点醋还有助于抑制细菌的侵犯，预防感冒 。在喝醋时，最好加点水稀释一下，也可以当做调料放在菜肴中蒸煮，还可以用来做凉拌 。
喝番茄汤番茄汤酸酸甜甜的，夏天喝有助于清热生津、健胃消食，对于消化不良并且上火的儿童来说，特别有效 。值得注意的是，由于番茄性寒凉，脾胃虚弱、容易腹泻的人需要控制吃生番茄的量，把番茄做成番茄汤喝是最佳之选 。
吃些苦味蔬菜夏天气温较高，容易出现头昏、胸闷、食欲不振、精神萎靡等身体症状，由于苦味蔬菜多具有“降火清热”的功效，因此多吃有利于以上症状的缓解 。在苦味蔬菜中，苦瓜最为常见，具有助消化、除热邪、解疲乏等作用 。除了苦瓜外，初夏增强食欲还可以吃点莲子、苦菜、蒲公英、百合等 。
喝姜茶夏天吃饭没胃口，许多人都喜欢在商店买冰饮喝，觉得这样能消暑开胃 。其实，夏天经常喝冰饮、吃雪糕反而更容易损害脾胃，出现腹痛、腹泻等肠胃问题 。此时，不妨喝点红糖姜茶，红糖姜茶有助于健脾暖胃，活血化淤，夏天用它代替冰饮可以使得身体舒畅，只要身体舒服服了，胃口也自然会变好 。
吃鸭肉【天气热吃什么菜开胃呢 天气热吃什么菜开胃】 在夏天，人体新陈代谢较快，能量消耗较大，此时，可考虑增加蛋白质的摄入 。由于鸭肉富含蛋白质，而且具有健脾补虚、利湿、养胃等功效，所以特别适合夏天吃 。鸭肉炖莲藕、煮冬瓜，都是非常不错的佳肴 。不过，由于鸭肉腥味较重，所以在煮的过程中可适当添加些生姜 。
相关经验推荐
- 天气热适合吃什么菜比较好 天气热适合吃什么菜
- 夏天天气热吃什么好 夏天天气热吃啥好
- 红提子吃了有什么好处吗 红提子吃了有什么好处
- 2022上半年桂林四六级成绩什么时候能查询？
- 玛尼在藏族是什么意思 藏族是什么意思
- 2023桂林灌阳县高考社会考生什么时候报名？
- 慵懒的生活是什么意思 慵懒是一种生活态度 是什么意思
- 玩cf电脑需要什么配置 用电脑玩CF要什么配置才行
- 新字的同义词是什么 新字的意思
- 东京理科大学相当于国内什么水平 大概是什么水平