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我的肤质是不太容易长痘的，但是不知道为什么最近脸上居然冒出几颗痘痘，终于体会到长痘的痛苦了 ， 不敢吃自己喜欢的食物，特别是热性的食物，长痘后确实需要忌口 ， 有人说不能吃牛肉 ， 那脸上长痘痘可以吃牛肉吗？脸上长痘痘能吃牛肉吗？
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1、脸上长痘可以吃牛肉吗
牛肉虽然好吃 ， 但是有痘痘的人们还是少吃为好，因为牛肉是热性食物 ， 易导致上火，并不适合脾胃虚弱或阴虚火旺的人群食用，否则很容易造成消化不良、牙龈上火等不适症状 。长青春痘者本来就是湿热体质，吃了牛肉会使青春痘恶化 。因此 ， 长痘痘的人们一定要少吃些，或者不吃牛肉，等痘痘下去了 ， 可以吃些牛肉 。
2、牛肉怎么选
1.色泽鉴别
1、新鲜肉——肌肉呈均匀的红色，具有光泽 ， 脂肪洁白色或呈乳黄色 。
2、次鲜肉——肌肉色泽稍转暗，切面尚有光泽，但脂肪无光泽 。
3、变质肉——肌肉色泽呈暗红，无光泽，脂肪发暗直至呈绿色 。
2.气味鉴别
1、新鲜肉——具有鲜牛肉的特有正常气味 。
2、次鲜肉——稍有氨味或酸味 。
3、变质肉——有腐臭味 。
3.黏度鉴别
1、新鲜肉——表面微干或有风干膜，触摸时不粘手 。
2、次鲜肉——表面干燥或粘手，新的切面湿润 。
3、变质肉——表面极度干燥或发粘，新切面也粘手 。
4.弹性鉴别
1、新鲜肉——指压后的凹陷能立即恢复 。
2、次鲜肉——指压后的凹陷恢复较慢，并且不能完全恢复 。
3、变质肉——指压后的凹陷不能恢复 ， 并且留有明显的痕迹 。
5.肉汤鉴别
1、良质冻牛肉(解冻肉)——肉汤汁透明澄清，脂肪团聚浮于表面，具有一定的香味 。
2、次质冻牛肉(解冻后)——汤汁稍有混浊，脂肪呈小滴浮于表面，香味鲜味较差 。
3、变质冻牛肉(解冻后)——肉汤混浊，有黄色或白色絮状物 ， 浮于表面的脂肪极少，有异味 。
3、牛肉的做法大全
原料：牛肉500克，番茄1个，洋葱半个，胡萝卜2个，姜数片 ， 番茄红烩调料1盒（100克），盐，糖适量
1.番茄去皮切块，洋葱切块，胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片 。
2.牛肉切块 ， 洗净，凉水浸泡1个小时左右 。冷水下锅焯烫一下 。捞出洗净浮沫 。
3.炒锅适量油，爆姜片 ， 下入番茄块，炒出沙后 。下入牛肉块 。翻炒均匀 。
4.注入热水，转高压锅，上汽后15分钟左右 。（有足够时间的话可以直接小火慢炖1个小时）
5.重新倒入炒锅，煮开后，加入胡萝卜，洋葱块 。煮到胡萝卜块和洋葱软烂 。
6.番茄红烩调料切小块，丢进锅里，待慢慢融化，汤汁变得浓稠时 ， 根据口味再调入适量盐和糖 。即可关火出锅 。
4、排毒美白饮食
吃什么水果对皮肤好呢?面对可口诱人的蔬果果，您该怎么选择，才能既吃的健康又要吃出美丽?下面小编就为您介绍8种拯救皮肤的健康蔬果 。
1、大豆
大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤 。同时，作为一种植物性雌激素 ， 大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物 。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上 。
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