功效：适用于病后体虚气弱者，可补气益脾，养心安神 。
六、莲子红枣桂圆羹
材料：莲子15克，红枣、桂圆各20克，冰糖适量.
做法：将莲子去心 ， 红枣去核，与桂圆肉一起放入锅内加水适量 ， 放入冰糖炖至莲子酥烂即可食用 。
功效：补血养禾，健脾安神 。
七、莲子卤肉
材料：
猪肉适量，莲子一碗，葱一把 ， 水适量，冰糖少许，龟甲万料亭和露适量，龟甲万甘醇酱油，适量
做法：
step1
将猪肉切小块，烫过备用，葱切断，备用，莲子洗净 ， 备用龟甲万料亭和露，龟甲万甘醇酱油 ， 备用
step2
起油锅将葱段放下去爆香，加一点水 。猪肉放下去炒
step3
炒了约5分钟后加入龟甲万甘醇酱油，继续拌炒，越炒越香，
step4
让肉焖煮5分钟左右，加一点冰糖(也可不用)
step5
放下莲子在加龟甲万料亭和露 。继续卤，10分钟左右，如果想要让莲子再松软一点，可以再卤久一点
step6
卤好后，呈盘上桌，再洒把葱花，就可以开动
相关经验推荐
- 林海音的作品有哪些
- 如何选择粉底液色号? 如何选择粉底的色号
- t区毛孔大怎么解决 如何缓解t区毛孔粗大的问题
- 兰蔻的大粉瓶怎么样呢
- 有没有什么特别有效的祛痘方法 哪些方法对祛痘有效?
- 祛痘有哪些实用小窍门? 去除痤疮的实用技巧是什么?
- 怎样介绍自己优势亮点 如何选择适合自己的亮点?
- 论语注疏中的包曰是谁
- 透明美肌打造均匀透明的底妆，透明美肌打造均匀透明的底妆怎么搭配
- 双眼皮手术的风险有哪些