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食疗配方养颜祛斑
美容祛斑食疗配方是所有女性的权利 。许多护肤品可以改善我们.皮肤，其实也可以通过饮食来调节皮肤 ， 真正做到由内而外的美，尤其是脸上有斑点的女性 ， 今天为大家准备的是美容祛斑食疗配方，
食疗配方11、西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对预防雀斑有很好的效果 。因为西红柿富含维生素C，能抑制酪氨酸酶在皮肤中的活性 ， 有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，黑斑消退 。
2.米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克 。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠 ， 加盐调味即可 。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
柠檬冰糖汁
榨汁柠檬，加冰糖喝 。柠檬富含维生素C 。常饮柠檬汁 ， 不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
黑木耳红枣汤
取30克黑木耳和20个红枣 。洗净黑木耳，去核红枣，加水，煮半小时左右 。每天早晚饭后一次 。经常吃，可以在脸上祛斑，健美丰肌，治疗面部黑斑 。
五、鲜胡萝卜汁
每天早晚洗脸后，用压汁，每天早晚洗脸，用新鲜果汁拍脸，干燥后用植物油轻轻拍脸 。此外 ， 每天喝一杯胡萝卜汁也可以去除雀斑 。因为胡萝卜富含维生素A 。维生素A在体内可以转化为维生素A 。维生素A具有皮肤光滑、强壮的作用，可防治皮肤粗糙和雀斑 。
6、黄瓜汤
取大米，鲜黄瓜，精盐，生姜 。将黄瓜洗净，去皮，切成薄片 。将大米洗净，将生姜洗净 ， 切碎 。锅里加水，放火，放入大米和生姜 。用武火煮沸后 ， 用文火慢慢煮至米烂，然后加入黄瓜片 ， 再煮至汤稠，再加入精盐调味 。一天两次温暖，可以滋润皮肤，祛斑减肥 。
食疗配方2胡桃芝麻饮料
胡桃30克，芝麻20克 ， 牛奶和豆浆200毫升，适量白糖 。将胡桃仁和芝麻研究成细末，与牛奶和豆浆混合，煮沸饮用 ， 用白糖调味，分为两份，早晚一份 ， 每天一剂 。能补虚生津润肠，润肤消斑 。
二、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克 。双耳共研细末，每次5克，每天3次，蜂蜜水冲饮，连续1个月 。能消除淤斑，滋润肌肉 。
三、白鸭消斑汤
一只白鸭，200克山药，100克生地，30克枸杞，适量调料 。将白鸭去毛杂骨，洗净，将盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外，撒上葱姜腌制约1小时，切成?。簧揭┣衅?。生布袋，放在碗底，然后放入山药、枸杞、鸭?。?在笼子里蒸，每周2-3剂 。能补肝肾 ， 养阴消斑 。
四、枸杞生地散
枸杞100克，原产地30克 。将枸杞、原产地烘干、研磨、混合均匀 ， 每10克，每天3次，用温开水或适量白酒冲洗，连续1个月 。能补充肝肾，去除黑斑 。
5.健脾消斑粥
生山药30克，莲米红豆15克 ， 生薏苡仁10克，生芡实10克 ， 白扁豆10克，大枣10克，大米100克 。将所有药物加水煮沸40分钟后 ， 加入大米煮粥，分成2份 ， 早晚分服，连续1月 。健脾疏肝 ， 去脂消斑 。
当归山楂茶
当归、山楂各10克，白苔皮、白刺藜各5克 。yao同置杯中 ， 冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每天1剂，连续1月 。疏肝健脾，消斑化瘀 。
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