冠心病是什么原因引起的 如何预防冠心病


冠心病是什么原因引起的 如何预防冠心病

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冠心病是什么原因引起的天气寒冷在上面介绍了天气寒冷会引起血管收缩,发生痉挛,体内的儿茶酚胺分泌不断增多,引起交感神经变得兴奋,心率异常加快,血压随之增高 。这样会进一步引起血管收缩 , 管腔在闭塞状态,斑块会引起血栓堵塞血管,导致急性心肌梗死 。
抵抗力下降对老年人来说,随着年龄增大免疫力会下降,一到换季的时候,对温度变化更加敏感 , 寒冷的冬天,风湿病、呼吸道疾病会接踵而来,这些病症会加大心脏的负担 , 容易引起冠心病 。
饮食方式改变年关将至 , 各种聚餐应酬是躲不掉的,极低的温度、热乎乎的食物似乎相得益彰,但却可能会吃多了、吃错了,膳食结构发生改变,消化能力减弱,心脏负担增加,也会诱发冠心病 。
运动量减少冬天温度低,不少人懒得动弹,活动量会减少使代谢变慢,心脏得不到锻炼 , 出现心血管堵塞,也会引起冠心病 。

如何预防冠心病
防寒保暖心脏非常娇弱,遇到寒冷的刺激会引起血管收缩,心脏阻力不断增加,进而会导致心绞痛,做好防寒保暖,保护血管使心脏血液流动正常,避免冠心病出现 。
合理运动上面说到原因时,讲到不运动会使得心脏得不到锻炼,当然也不能做出超乎身体承受能力的运动,一旦运动剧烈也会增加心脏负担,进一步增加了心肌耗氧量,也会引起心绞痛、心梗 。最好是轻缓运动 , 例如,慢跑、打太极、练习瑜伽等 。雾霾严重的话,最好在室内运动 。
科学饮食【冠心病是什么原因引起的 如何预防冠心病】饮食保?。?一般分为两个部分,适合吃什么?不能吃什么?就适合食用的食物来说 , 蔬菜瓜果可以多吃点,能预防血液凝聚,降低血液粘稠度;就不适合食用的食物来说,油炸、烟熏、腌制的食物就不要吃了 。

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