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立夏谈保养 ， 24小时护肤方案
立夏谈保养打造24小时护肤方案，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品 ， 关于立夏谈保养打造24小时护肤方案你都get了吗？
立夏谈保养，24小时护肤方案1早上给皮肤喂水：
与防晒霜相比，保湿补水的工作要简单得多 。只需准备一个好的保湿水和一些压缩面膜OK是的 。每天早上起床十分钟，用保湿水使用压缩面膜，敷在脸上5分钟左右 。早上让皮肤充满水分，保证一天皮肤湿润不干燥 。
小TIPS:如果非敏感皮肤可以用透明质酸水代替保湿水，不仅具有良好的保湿效果，而且使皮肤富有弹性 。使用面膜和乳液后，皮肤可以整天保湿 。
避免中午与烈日正面交战：
防晒霜是夏季皮肤护理的基?。?最好的防晒方法是尽量避免炎热的阳光，工人应该尽量减少与炎热的阳光接触的机会，一般在早上8点前，晚上18点后紫外线强度相对较弱，选择在这两个时间旅行是最好的 。
从中午11点到下午3点 ， 光线最强，紫外线的杀伤力也最强 。在此期间旅行可以说是自毁皮肤 。此外，对于那些必须面对烈日的同胞来说，除了全副武装遮阳帽、太阳镜、长裙和披肩衫外，他们还必须至少增加一层SPF30的防晒霜 。
小TIPS：即使呆在家里也一定要涂抹SPF15防晒霜，因为紫外线无处不在 。芹菜、香菜、白萝卜等都属于光敏蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长斑，或者少吃 。
夜间护肤三要点
1.去角质说:
夏季，由于皮肤代谢加快，废物和老化角质层也迅速积聚，使皮肤失去细腻的光泽 。第一步是去除一步是去除老化角质 。随着温度的升高，角质层由于紫外线照射和保护功能，会自动粘附皮肤，导致皮肤表面沉积老化角质层更容易变厚，导致皮肤呼吸和吸收水分，甚至堵塞毛孔引起烦人的痤疮，脏黑头，使皮肤无光泽，所以需要定期去角质 。
小TIPS：如果角质层厚，毛孔粗大 ， 可以选择性质温和的磨砂膏 。但是，如果你的皮肤敏感细腻，很容易产生相反的效果 。建议使用具有清洁效果的面膜，轻轻去除角质 。
鼻子和嘴角是容易囤积黑色素的部位，也是不容易清洁的部位 。在去除角质的细节之前，你可以先用面膜敷在脸上，这样角质在完全软化后更容易清洁 。
对抗紫外线，防止晒伤：
晒斑是由于体内的黑色素被紫外线长期照射所致，黑色素残留在表皮 ， 引起肌肤暗沉而产生晒斑 。除了防晒外 ， 一定要及时为肌肤做清理工作，深沉洁面能有效的去除肌肤污垢，能在一定程度上减少晒斑产生 。
小TIPS:晒太阳是不可避免的，但要学会舒缓皮肤 。将黄瓜切成薄片 ， 浸泡在冰箱的冰箱里约15分钟，不仅能美白保湿，还能舒缓皮肤 。在冷藏过程中 ， 你可以深层清洁皮肤，清除皮肤污垢，但也可以减少黑色素引起的斑点 。
补充胶原蛋白，远离衰老：
爱美的女生都知道:暴晒后，阳光下UVA光波会直接穿透表皮到达深层皮肤，损伤皮肤`胶原蛋白和弹性纤维会导致皱纹 。多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄和软骨，可以减缓胶原蛋白流失引起的衰老症状 。同时 ， 保证充足的睡眠也能延缓皮肤老化 。
小TIPS:超过90%的皮肤过早老化是由不当的阳光照射引起的 。尽量避免暴露在阳光下，以远离衰老 。此外，多吃胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化水果和蔬菜可以减缓皮肤老化 。
