5、速食面
速食面含有食物色素、防腐剂，它们对人体都是有害的 。经常吃速食面会导致儿童营养不良，影响发育 。
6、菠菜
菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的，因此会很容易就被人体排出 。在儿童发育的阶段 ， 需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素 ， 就会不利于骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育 。
7、鸡蛋
鸡蛋含有多种的营养物质，但是如果吃太多的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养过剩 ， 进而导致肥胖 。此外，蛋白质很难消化，因此，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，可能会导致这些内脏功能产生异常 。因此，小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上 。
8、葵花籽
葵花籽含有一种不饱和脂肪 。如果宝宝吃太多的葵花籽，那么他们的体内就会需要消耗大量地维他命B，以满足要消化这些不饱和脂肪的需要 。维他命B的却是会导致肝脏细胞的运作受挫，或者导致脱水 。
【常吃哪些食物对身体有好处？哪些食物不宜经常吃？】
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