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宝宝吃什么水果健康宝宝吃水果要根据宝宝自身的体质来选择，水果分为凉性和热性，小宝宝的体质也一样 。所以各位粑粑麻麻们要先搞清楚自家宝宝体质，再决定吃什么水果 。
如何判断宝宝属于什么体质1、凉性体质的宝宝最为显著的特征就是手脚冰凉，易生病 。同时还有脸色苍白、唇色淡、舌头颜色为淡红色、怕冷、怕吹风、喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、小便且颜色淡等表现 。
2、热性体质的宝宝最为显著的特征就是便秘，小便短少或黄 ， 还有就是舌苔比较厚，精神易于激动 ， 畏热喜凉 。
宝宝根据体质吃水果1、如果宝宝是凉性体质，我们就应该用热性水果来调节，荔枝、柑橘、龙眼（桂圆）、樱桃、榴莲、苹果这些食物都属于热性水果 。
2、如果宝宝是热性体质，我们就应该用凉性水果来调节身体，可以吃一些西瓜、香蕉、芒果这些凉性水果 。
注意：如果宝宝处于生病的状态，不论宝宝是什么体质都建议避免食用热性的水果，否则容易上火 。
夏天宝宝吃什么水果好苹果苹果可谓是深得人心的水果之王，有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进肠胃蠕动 ， 调理肠胃，治便秘助消化 。
由于苹果富含丰富的矿物质和维生素，宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等 。食用时既可直接食用，也可去皮和核后切小块，上锅蒸熟后食用 。
香蕉香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、纤维素和钾、镁、钠等矿物质 ， 具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用 。
梨梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、帮助消化的作用 。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜 。食用方法可去皮去核后切碎，入锅煮烂，碾压成泥状即可食用 。
桃子桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠 。铁是人体造血的主要原料 ， 对身体健康相当有益 。
葡萄葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果 。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化 。
同时，葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍 ， 更是维生素E的50倍，所以 ， 宝宝有时吃进几颗葡萄籽粑粑麻麻们也不必太紧张 。但是宝宝吃葡萄，一定要注意防止被噎窒息 。
菠萝菠萝中含有容易引起宝宝过敏的物质，甙类和菠萝蛋白酶 ， 这两种物质即使用盐水泡过，也会有残留，因而不适宜一岁内的宝宝及过敏体质宝宝食用 。因此，家长们若是想要给宝宝吃菠萝，还是等宝宝再大一些吧！
芒果芒果也是一种很有营养的水果 。我们知道 ， 芒果属于过于温热的水果 。因此，宝宝常吃芒果很容易上火 ， 导致口舌生疮等问题 ， 而且不满一岁的宝宝食用芒果，过敏率还非常高 。
另外，芒果含有的刺激性物质比较多 ， 容易造成皮肤红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象 ， 易发生过敏反应 。
西瓜西瓜性寒，属生冷食物 ， 如果婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱 ， 引起呕吐、腹泻 。
猕猴桃猕猴桃属寒性水果，多吃对肠胃有刺激，最好只吃中间绿色部分 。有些孩子食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应 ， 甚至导致虚脱 。
注意：菠萝、芒果、西瓜、猕猴桃不适合1岁以内的宝宝吃 。
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