文章插图
音乐胎教法：孕16周起胎儿本阶段成长特点：需要以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能
方法概述：孕期听音乐有不少的好处 。好的胎教音乐，不仅能改善孕妈不良情绪，还能传递好心情给宝宝，给予宝宝良好的胎教 。
具体操作：
每日1次～2次，每次10～15分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行 。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度 。
亦可使用胎教传声器 ， 直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试 。
胎教音乐的节奏宜平缓、流畅乐曲的，情调应温柔、甜美 。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听 。
推荐胎教音乐：《秋日私语》、《秋夜》、《仲夏夜之梦》、《春天来了》、《梦幻曲》等 。
对话胎教法：孕20周起胎儿本阶段成长特点：胎儿的听觉功能已经完全建立 。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响 。
方法概述：父母通过声音和动作对腹中的胎儿进行呼唤训练，是一种积极有益的胎教手段 。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键 。
具体操作：
在给宝宝对话时要注意声音轻柔些 ， 富有感情些 。可以是妈妈自己和宝宝对话，也可以爸爸加入一起对话 。
对话的内容不必太复杂，就是平时的聊天就可以 ， 比如早上起床可以对宝宝说：“宝宝早上好，美好的一天开始啦~么么哒 。”晚上睡觉前可以跟他说：“宝宝，乖乖睡觉啦 ， 晚安，么么哒!”
还可以给宝宝起个乳名 ， 经常呼唤，使胎儿牢牢记住 。婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来 。
抚摸胎教法：孕24周起胎儿本阶段成长特点：胎儿可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体 。
方法概述：抚摸胎教很好的锻炼了宝宝的触觉 ， 以此来促进宝宝大脑细胞的发育，加快宝宝的智力发展 。
具体操作：
孕妇排空小便，平卧床上，放松腹部，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上 ， 全身放松，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操” 。
这样反复的锻炼 ， 可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量 。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早 。
光照胎教法：孕27周胎儿本阶段成长特点：在孕妈咪怀孕7个月时，宝宝的视网膜才具有感光功能，胎儿对光照刺激才能产生应答反应 。
方法概述：光照胎教是指通过光源对胎宝宝进行刺激，以训练胎宝宝视觉功能的胎教法 。这种胎教可以起到训练视觉功能和刺激运动能力的胎教效果 。
具体操作：
从孕27周开始，紧贴腹壁照射孕妇胎头方向，每次5分钟左右 ， 结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育 。但切忌强光照射 ， 同时照射时间也不能过长 。
【如何进行胎教 换个花样，孕妈胎教可以更有趣】
相关经验推荐
- 夏季如何预防中暑呢？夏季解暑的食物有哪些？
- 企业不给员工买社保如何赔偿
- 如何预防高血脂 5个方法教你抵御
- 冬天如何预防感冒 十招助你冬天远离感冒
- 幽门螺杆菌口臭治疗 教你如何摆脱口臭困扰
- 有甲状腺结节的饮食习惯该如何安排
- 如何更改微信文件传输助手的默认
- 如何养花才能养得好呢 如何养花才能养得好
- 干性肌肤如何护理
- 如何判断肌肤类型