决明子泡水喝是非常好的养生减肥方法，和绿茶搭配在一起，瘦身减肥的作用会更上一层楼 ， 在吃了很油腻的食物后，喝喝这些减肥润肠茶 ， 刮油去脂，帮助你的胃减轻负担 。
2、普洱茶
普洱茶为什么可以减肥消除脂肪，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶 ， 这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用 ， 从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗 。
还有就是，普洱茶还能够养颜保护肠胃，对于很多想要瘦肚子的人来说是非常好的选择 。但是要注意的是，女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收 。
3、绿茶
绿茶中含有儿茶素，这个能够帮助解腻消脂，儿茶素可以加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率 ， 刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性 。
在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢 ， 持续帮助脂肪代谢 。
儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源 。
在吃完东西后喝一杯绿茶 ， 能够预防血糖急速上升，并减少帮助脂肪堆积的荷尔蒙分泌 。
4、山楂荷叶茶
山楂具有清脂和加快排毒的功效，山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质 。其所含的解脂酶可以促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能 。
荷叶具有理脾调胃和减肥的作用 ， 因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药 。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分 。
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