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我们在日常生活中会经常看到枸杞这样一味中药材，枸杞有滋补肝肾，明目的功效，但是枸杞性偏温 ， 不能吃多了，枸杞泡水喝养生的作用很多 ， 可以防治一些疾病，那么，喝枸杞水能预防肾结石吗？喝枸杞水有什么作用？下面来看看文章的解答 。
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1、可以预防肾结石
有研究表明，肾小管上皮细胞损伤是结石形成最早期基础病变 。通过动物实验，适量的枸杞多糖（枸杞中的主要活性成分）可减少肾草酸钙结石的形成 。而且无论是冲泡还是煎服，都能起到抑制肾结石形成的作用 。
一位植物学家称，自己父亲长期喝枸杞水，偶然一次她发现，父亲用来泡枸杞水的暖瓶内壁上一点水垢都没有 ， 同时另一瓶装普通开水的水瓶内壁上却布满水垢 。于是她用枸杞水泡那个有厚厚水垢的瓶子，一两天后，逐渐有大大小小的水垢块掉下来，几次浸泡后，壁上也就干干净净了 。
于是，这位植物学家猜想，枸杞中一些物质可能与钙结合，形成了可溶性物质，瓦解了水垢 。据此推理，枸杞水也应该能溶解肾中的结石吧 。这位植物学家的博客里 ， 还写了这样一个故事：一位结石患者曾对此方法做了尝试，他坚持喝枸杞水一个月后，感觉结石没那么痛了，后来去医院做B超，医生告诉他，他的结石不用管了，多喝点水就可以了 。
可见，枸杞预防肾结石是有科学依据的，中医很早就有“枸杞养生”的说法 。《本草纲目》记载：“枸杞 ， 补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿 。”所以 ， 多喝枸杞水不但能预防肾结石，还能养生，好处较多 。
2、枸杞泡水的功效
1.养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用 ， 可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。
2.抗衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用 。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命 。
3.滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
4.美容
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道 。这是因为 ， 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用 。
【喝枸杞水能预防肾结石吗？喝枸杞水有什么作用？】 5.提高睡眠质量
枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质 ， 对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量 。枸杞的食用方法 ， 冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠 。
3、枸杞的食用方法
(1)枸杞粥
原料：银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜 。
做法：
1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵 。
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