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这些水果应该怎么吃荔枝富含蛋白质、维生素、柠檬酸等多种营养素，吃一些对健康很有益处 。但是对于宝宝们来说，荔枝却比较可怕，吃太多可导致低血糖 ， 出现所谓的荔枝病 。
怎么吃：
1、别给太小的宝宝吃；
2、大一些的可以偶尔吃1-2颗，不可过量 。
3、注意食用时间，建议在饭后吃，可有效降低低血糖的概率 。
4、如果宝宝吃了荔枝出现饥饿、无力、头晕等问题，那么一定要及时送医治疗 。
杏儿杏儿是大热的食物，宝宝吃多了容易上火、腹泻，严重的还会影响TA们的牙齿健康 。
怎么吃：杏儿偏酸性，空腹吃容易刺激到宝宝的肠胃，所以建议饭后给宝宝吃 。注意不要一次性吃太多，一次2-3颗，每天不超过5个 。
芒果芒果香甜诱人，基本上是所有人的最爱，但是它也不适合小宝宝，一旦食用就可能出现皮疹、口唇红肿、发麻等症状，让宝宝非常不适 。
怎么吃：
1、有过敏体质的宝宝不能碰；
2、吃的时候要切成小丁用勺子吃 ， 不要让他们用手抓着吃；
3、吃完之后要及时清洗手、嘴，以免残留的芒果汁刺激TA们的皮肤 。
菠萝富含果糖、维生素和矿物质，有着生津止渴、开胃消食、清热解暑的作用 。然而菠萝中含有刺激皮肤、口腔的物质，另外菠萝中还有一种蛋白酶，可导致过敏反应，出现呕吐、恶心、头痛等症状 。
怎么吃：给宝宝食用前，最好先用白开水煮一下 ， 去掉其中的过敏物质 。如果想要吃新鲜的菠萝，那么可以用盐水浸泡一会 ， 一样有着一定的脱敏效果 。切记控制宝宝的食用量，他们的小肠胃可经受不了大量菠萝的刺激 。
夏天给宝宝吃水果，一定要注意方法果泥或小片水果，更适合宝宝最适合宝宝的吃水果方式应该是果泥 ， 或水果薄片 。
小月龄的宝宝适合吃果泥，随着宝宝的生长发育 ， 可以尝试让宝宝吃带颗粒的果泥，或者切成手指状的水果，或果片 。这样不仅能更大程度地保留水果的营养，还能促进宝宝咀嚼能力、消化能力的发育，同时还能预防宝宝便秘 。
任何一种水果，都不能敞开肚皮放任吃比起味道清淡的奶或其他辅食，也许酸酸甜甜的水果更能得到宝宝的青睐 。不过就算宝宝再爱吃 ， 也不能让他放任吃 。比如柑橘类水果，当中含有大量的胡萝卜素，宝宝吃过量了 ， 就有可能会导致“橘黄症” 。如热性水果，如芒果、菠萝、荔枝等 ， 宝宝多吃，容易出现“上火”的症状 。
因此 ， 水果虽好，但也不宜放任吃 。
水果的颜色越丰富越好营养学研究表明，不同颜色的水果，所含的营养也有所不同 。紫黑色水果，如葡萄、蓝莓、黑加仑子、桑椹、西梅等，所含的钾、镁、钙等矿物质的含量高于普通水果 ， 具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能 。红色水果，如圣女果、草莓等，富含番茄红素，具有抗氧化作用，能清除自由基 ， 提高人体免疫力 。
水果选择多种颜色搭配，不仅能让宝宝获得更丰富的营养 ， 还能从视觉上挑起宝宝的食欲，让宝宝胃口更好 。
切忌用水果代替蔬菜有的妈妈会认为水果、蔬菜都是植物性食物，它们所含的维生素和矿物质等营养素差不多 ， 并且水果的味道比蔬菜的更爽口清甜，吃起来也更方便，干脆就用水果来代替蔬菜 。
其实这样做是错的 。水果中的维生素和矿物质含量 ， 大大低于蔬菜中的含量，仅靠吃水果难以满足宝宝对维生素和矿物质的需要 。此外，水果含糖分较多 ， 而且多是葡萄糖、果糖之类的单糖和蔗糖一类的双糖，在人体内吸收较快 。如果摄入量过多，血糖会在短时间内升高 ， 使宝宝难以产生饥饿感，进而影响正餐的摄入；此外，过多的糖类还容易转化为脂肪 ， 使宝宝发胖 。
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