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山楂麦冬饮【高血压吃什么好 天然的降压处方】山楂、麦冬各20克 。
山楂、麦冬加水500毫升，煎至250毫升 。分2次服 。
山楂降血压的“小能手”
山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手” 。山楂味酸甘、性微温 ， 能消食健胃、行气活血、止痢降压 。
生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以常吃 。
麦冬滋阴润肺麦冬属于中药的一种 ， 又有人把他叫做麦门冬 ， 中医方面认为，麦冬性凉，服用之后能够起到很好的止咳、润肺还有清心、滋阴的作用，对于身体有着很好的保健作用 。
麦冬是滋阴的药物，特别适合有阴虚情况的高血压患者食用 。
山楂麦冬饮适用于动脉硬化性高血压 ， 暑热烦渴，咽干舌燥 ， 肉食积滞不化，胃部不适等 。
苹果西芹茼蒿汁苹果200克，西芹、茼蒿各100克 。
苹果、西芹、茼蒿共绞汁 。分1~2次服完 。
苹果降低血压苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外 。
西芹有明显的降压作用芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长 。并且还有镇静和抗惊厥的功效 。
西芹含有钾，可减少身体的水分积聚 。同时，丰富的钾能够促进体内钠的排泄，对于高血压患者来说，西芹能够有效辅助控制血压 。
西芹纤维太粗，有些人不喜欢吃 。榨成汁喝起来就方便多了 。但它的汁有一股很浓的青涩味，并不容易入口，所以让它和苹果搭档 。
茼蒿茼蒿具有4种强化心脏的药效成分，是特别好的养心食物 。茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐 ， 能调节体内水液代谢，能利尿、消肿、降压 。
中医也认为其是高血压、心脏病患者最理想的食物之一，对高血压引起的头晕脑胀也很好 。
苹果西芹茼蒿汁适用于高血压，头昏脑胀，暑热疲倦 ， 口角炎，口腔炎等 。
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