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水果嫩肤的方法有哪些？怎么吃水果嫩肤养颜？

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水果嫩肤的方法有哪些？怎么吃水果嫩肤养颜？

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水果的营养价值丰富，种类繁多，平时很多人都爱吃一些水果，水果中富含多种维生素和矿质元素，吃水果还可以帮助改善肌肤状况，能够让皮肤更加细腻光滑有气色，那么水果嫩肤的方法有哪些？怎么吃水果嫩肤养颜？下面为大家介绍 。

水果嫩肤的方法有哪些？怎么吃水果嫩肤养颜？

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1、美白嫩肤的水果
1、苹果
美白 ， 抗氧化 。除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精与VC一起使得美白抗氧化效果增强 。
2、柠檬
美白抗老化 。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、等，对人体十分有益 。其中柠檬酸具有防止黑色素沉淀和消除色素沉着的作用 。
3、石榴
具有很强的抗氧化作用 ， 带皮榨汁效果更加 。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老 。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害” 。
4、柠檬
可促进肌肤新陈代谢 ， 抑制色素沉淀 。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效 。
5、猕猴桃
美白，预防黑斑 。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇 。其丰富的维生素C，可以美白肤色 ， 最可贵的是，它还含有其他水果中少见的镁，是最合适的减肥水果 。
2、水果如何敷脸美容
1、苹果
将苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用；加鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉 ， 并均匀搅拌，直至成糊状；洗完脸后，涂于脸上 ， 敷约10--15分钟 。
将这款面膜涂抹在脸上后，以热毛巾或用纸面膜盖上，可以更帮助吸收 。再用清水洗净 ， 能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强 ， 是适合所有肤质使用的保养品 。
2、香蕉
用香蕉来做简单面膜，对任何性质的皮肤都有效果 。方法很简单，只要将它搅成浆状，涂于面部 ， 20分钟后洗却即可 。可以清除面部污垢，增加皮肤营养 。
3、西瓜
曝晒后，可将西瓜皮捣汁 ， 掺入蜂蜜调成糊，敷在红热处，能减轻晒伤肿痛脱皮现象，晒后修复而且一般不会过敏呢 。
【水果嫩肤的方法有哪些？怎么吃水果嫩肤养颜？】 4、柠檬
将柠檬皮切成细末 ， 浸泡在伏特加酒中约半日；用滤网过滤柠檬皮；加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可 。由于加入了酒的成分，可在冰箱中存放两周左右 。这款保湿平衡化妆水不但保湿力强 ， 还有白嫩肌肤的效用 。
柠檬含丰富维生素C,还能散发淡淡的清新果香 。洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性 。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免少量酒精刺激肌肤 。

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