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对于很多女性来说，希望自己的皮肤更好，平时需要注重保养，不仅是要使用一些护肤产品，而且还需要注意生活的饮食和一些习惯，避免对肌肤的伤害，才能让皮肤状态更好，那么女人应该怎样保养皮肤？女人保养皮肤的方法有哪些呢？
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【女人应该怎样保养皮肤？女人保养皮肤的方法有哪些？】 1、女人如何保养皮肤
1、面部防护
上网对女性的危害是非常严重的，但厉害的电磁辐射还是不容小觑 。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好 ， 白白嫩嫩 ， 也没什么斑点 。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时 。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄 。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说 ， 这已经成为一个突出问题 。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面 ， 更容易导致斑点与皱纹 。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉 ， 以增加皮肤的抵抗力 。
2、彻底洁肤
如果需要经常接触电脑的话，用完之后要注意洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多 。如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈 ， 那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网 。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需 。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错 。方法是：将黄瓜或土豆切片 ， 敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳 。
3、增加营养
离不开电脑的人，还要注意增加营养，维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬 ， 它们含有丰富的维他命B族物质 。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食 。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着 。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧 。
4、常做体操消除疲劳
如果是经常性的上网的话，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张 。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力 。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下 ， 缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上 ， 以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰?。换箍勺龆妒种冈硕? ，这是完全放松手指的最简单方法 。记?。?此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着 。
如果你想知道女人如何保养皮肤，而你也是一个离不开网络的人 ， 那么上述四点相信会给你提供很大的帮助，主意日常保健，相信你会有所了解 。
夏天到了 ， 商场上各品牌的防晒霜也越来越抢手了，可它的选择也成了一个问题 ， 不知道如何来选择 。那么，你就根据你在户外时间长短来?。?防晒霜中的SPF就是指防晒时间的长短，如SPF20是指20乘以10再除以60等于3.3小时，意思就是防晒时间为3个小时又15分钟，当SPF越高防晒时间也就越长 。檫防晒霜只要薄薄一层就可以 。
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