【桂圆怎么吃治失眠 桂圆治失眠的做法】
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桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用 。
桂圆冰糖茶桂圆肉25克，冰糖10克 。把桂圆肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用 。每日1剂，随冲随饮 ， 随饮随添开水，最后吃桂圆肉 。此茶有补益心脾、安神益智之功用 。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘 。
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桂圆酒桂圆肉100克 ， 60度白酒400毫升 。将桂圆肉放在细口瓶内，加人白酒，密封瓶口，每日振摇一次 ， 半月后可饮用 。每日2次，每次10-20毫升，适用于虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症 。
桂圆鸡蛋汤将20克的桂圆肉放入500毫升的水中煮沸，然后放入两个鸡蛋，烧煮片刻就可以食用了 。桂圆鸡蛋汤不仅可以帮助我们治疗失眠的症状，同时还可以提高人体免疫力 。尤其是一些爱美女性更应该多多食用桂圆鸡蛋汤，因为经常食用这款汤可以帮助我们美容养颜和延缓衰老的速度 。
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