3.锅内加入1000毫升冷水 ， 加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥 ， 最后加入白糖即可食用 。
药膳功效：美容护肤，去斑养颜 。注意：孕妇忌吃山楂 。
七、绿豆糖水——养容颜
原料：绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱
制作程序：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时 。
2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟 。
3.依个人喜好 ， 加盐或糖调味皆可 。
功效原理：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素 ， 能清心安神、润养肺经、气血津液，可以美容养颜 。其中 ， 绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具美白作用 。
2、美白祛斑的误区
1.追求迅速美白
美白是一个循序渐进的过程，皮肤的色泽与自身的遗传、日常生活环境、日常饮食都有关系，不可一蹴而就 。对于一些声称能快速祛斑美白的产品也要多加留意它们的成分，这些产品中很可能者含有汞或苯二酚 ， 这些化学成分虽然能使皮肤变白，但对健康危害非常大，女性朋友要避免使用 。对于使用果酸活肤、激光祛斑等方法，一定要在正规的美容机构或者医院进行 。
2.滥用美白祛斑产品
美白祛斑产品要配合个人自身的状况选用，产品选用不当也是美白祛斑效果不佳的原因之一 。对于油性肌肤要选则霜、乳、凝露这类的美白产品，而干性肌肤就应该具有保湿功效的产品 。对于敏感肌肤就要选择无香料、无防腐剂等添加剂的产品 。
3.选购美白产品时不看成分
部分美白产品会加入糖皮质激素的成分，虽然能在短时间内令皮肤状况改善，但是使用时间长了会令皮肤萎缩、色素沉着 。因此在选购美白产品时一定要注意选择正规品牌的产品，也要仔细阅读产品成分 。
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