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保持一个好心情产后抑郁是很多新妈都会遇到的 。想象一下，产妇历经千辛万苦生了宝宝，全家人包括老公都去忙着抱小孩，把产妇一个人晾着，也难怪产妇会抑郁 。此外 ， 新妈刚上线，常常会因为带孩子累得睡不着睡不香，如果老公“不靠谱”，那真的是呵呵哒了 。即便是这样，产妇也要坚强，保持乐观心态 。建议家里人都关心产妇，不要只围着孩子转 ， 要给产妇更多生活和精神上的支持 。
注意室内通风【怎么坐月子才科学 产后要坚持这6点】家里的长辈都说，月子不能吹风不能洗头不能洗冷水，说是容易患上感冒或是产后长期肌肉关节酸痛等 。因此，有些人干脆就把房间门窗关得严严实实的，这样也不妥~比如夏季，经常吹空调，长时间不开窗换气，容易滋生细菌;而秋冬季节，房间里需要适当通风照照太阳杀菌，这样对产妇对宝宝都好 。
注意个人卫生生孩子需要耗尽全身解数，生完都满头大汗，下身恶露、乳汁等都会流出，如果不进行全身清洗，想象一下这难闻的气味，很有可能会导致、伤口感染、皮肤过敏、头发滋生大量细菌等问题，还会影响孩子 。因此，产妇坐月子期间一定要更加讲究个人卫生 ， 要勤换衣服，适时洗澡 。
坚持刷牙老一辈认为认为坐月子期间刷牙，老了以后牙齿容易松动，可实际上不刷牙更增加了牙龈感染的机会，特别是之前就牙口不是特别好的宝妈更要做好口腔清洁工作 。可以选择产妇专用软毛牙刷 ， 每天早、晚各刷一次牙，每次进餐后漱口 。
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