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酒不可多贪长期大量饮酒,酒精可损害肝细胞,会导致肝硬化 。患有或患过肝病的人,贪杯危害尤甚 。
饮食要平衡肝脏是体内最大的制造水分化酶的器官,人若是暴饮暴食或经常饥饿,都可能引起肝功能障碍,或引起胆汁分泌异常 。
饮食要卫生病毒性肝炎也是中年人的多发?。?而且比青年人更容易变为慢性 。因此,应讲究饮食卫生,不吃来历不明和不洁净的食物,坚持饭前便后洗手,不到食品卫生差的饭店就餐 。
低脂饮食【脂肪肝需要注意哪些饮食 治疗脂肪肝从饮食开始】脂肪肝患者应以低脂饮食为宜,并且尽量只摄取植物性脂肪,尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、黄油、奶油等),同时限制胆固醇的摄入量 , 尽量远离动物内脏、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等食物 。
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