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秋季的空气是比较干燥的，人体的肌肤也会受到环境的影响，变得干燥缺乏水分，需要及时的补水，通过饮食可以补水，还可以做一些具有补水作用的面膜，在家就可以自制，那么秋季干燥如何自制面膜保湿？秋冬皮肤干燥怎么做面膜缓解？
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1、秋冬干燥怎么做面膜
(1)芦荟保湿面膜
材料：柑橘汁，鲜芦荟，维生素E胶囊，面粉适量
自制方法：将芦荟洗净，去皮 ， 捣成泥状，用剪刀将维生素E胶囊剪开 ， 把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀，洁面后，将调制好的本款面膜涂抹在脸上，注意避开眼睛及唇部周围肌肤，约20分钟后，用温水洗净即可 。
功效：芦荟与柑橘都是清洁、滋润皮肤的纯天然原料，能够有效清除面部污垢，这个面膜能促进肌肤新陈代谢，滋润肌肤，并能在肌肤表面形成保护膜 。
(2)黄瓜保湿面膜
【秋季干燥如何自制面膜保湿？秋冬皮肤干燥怎么做面膜缓解？】 材料：蜂蜜，全脂奶粉，麦粉
自制方法：将小黄瓜去皮捣成泥状 ， 然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麦粉各1匙 ， 将所有材料混合调匀后，均匀涂在脸上，待20分钟后洗净 。
功效：能深层清洁肌肤，同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，滋润营养肌肤 。
(3)石榴保湿面膜
材料：石榴，蜂蜜，鸡蛋清
自制方法：将石榴去皮 ， 取出石榴果肉，放入榨汁机中榨取汁液 。再与蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分搅拌 ， 调制均匀后备用，用温水洗净面部肌肤后，将制好的面膜均匀涂于浸泡好后的纸面膜，贴于脸部肌肤上 ， 静敷约15分钟后，由下往上轻轻揭下本面膜 ， 以清水彻底洗净即可 。
功效：能在肌肤上生成很薄的透明保湿膜，使肌肤吸收水份与养分，滋养肌肤 。
(4)鸡蛋蜂蜜面膜
材料：蜂蜜，鸡蛋
自制方法：把鸡蛋去黄留清，加入蜂蜜搅拌均匀，在睡觉前使用干的软刷均匀刷在面部，并且慢慢进行按摩，大约30分钟左右面膜自然风干后 ， 用清水洗净即可，每周2次，坚持使用效果更佳 。
功效：这个面膜具有补水保湿、消除皱纹，洁净增白的效果 。
(5)西瓜蛋黄面膜
材料：西瓜，鸡蛋黄，适量的面粉
自制方法：把西瓜肉捣碎，然后加入蛋黄一起搅拌，再然后加入适量的面粉搅拌成糊状 ， 清洗好脸部肌肤之后就可以将面膜敷在脸上了，大约15分钟之后就可以用清水清洗干净 。
功效：蛋黄具有滋养肌肤的功效，与清爽的西瓜混合一起补水保湿效果更好 。
(6)柠檬汁补水面膜
材料：蛋清1个 ， 蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油
自制方法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净 。
功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在晚间使用 。
(7)胡萝卜汁面膜
材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC
自制方法：将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上，20分钟后洗净 。
功效：可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽 。
2、吃什么水果补水
(1)苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着 ， 常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外 ， 苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用 。
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