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绿茶是比较常见的一种茶类,绿茶的营养是很不错的,可以帮助身体瘦身燃脂,而且还具有美容的功效,绿茶中的有些物质抗氧化性强,可以改善一些肌肤的问题,帮助肌肤抗衰老,那么绿茶的美容功效有哪些?绿茶美容有哪些好的功效?
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1、绿茶的美容功能
1、延缓衰老:绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性,是人体自由基的清除剂 。研究表明,茶多酚的抗氧性明显优于维生素E,且与维生素C、E有增效效应 。
2、缓解疲劳:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神 。
3、美容美肤;用茶多酚洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、抗老化 , 减少紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
4、清脂降脂:绿茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量及人体消耗热量的速率,帮助消化,增强分解脂肪的能力 。
5、护齿明目:由于绿茶是碱性饮料 , 可抑制人体钙质的减少,对预防龋齿及护齿都是有益的 。此外,茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶浑浊度,对护眼明目均有积极的作用 。
6、消炎舒缓:绿茶中的茶多酚拥有天然的收敛和抗菌作用 , 不仅能洁净肌肤,还可以保护肌肤免受损害 。此外 , 绿茶中含有的茶氨酸还具有镇静的功效,帮助放松神经、舒缓身体,护肤的同时也令肌肤得到感官上的享受 。
7、排毒净化:绿茶中含有丰富的维生素,能够有效抑制黑色素细胞的活动,促进血液循环 。对于长期面对电脑的白领们来说,绿茶的抗辐射作用也能帮助扫除肌肤晦暗,改善暗哑,使皮肤回复通透白皙的健康质感 。
8、可改善消化不良情况:
2、绿茶粉的用法
1、绿茶粉的生活用法:
绿茶洗浴美肤暖身把绿茶作为入浴剂洗?。?可由里到外温和身体,患有虚寒症者尤为适用 。从前就有茶浴可美肌肤 , 去痱子的说法 。由於绿茶有去除肌肤表面污垢,和油脂的功效,所以具有预防,治疗皮肤病的作用 。平时经常洗绿茶?。?可柔软手足的角质层,使肌肤美白 。最近发现 , 绿茶中所含的单宁酸成份,能有效抑制至癌物质 , 人们对绿茶浴预防皮肤癌抱有很大希望 。绿茶色泽清凉,在浴室中飘荡着淡雅清爽的香气,入浴时感觉很舒适惬意 。
2、绿茶粉与优酪乳用法:
一汤匙的绿茶粉加进200C.C.的低脂优酪乳或养乐多中,在三餐前1~2小时前服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥 。
3、绿茶粉与苹果用法:
将1颗苹果榨汁 , 加上适量的绿茶粉,早晚喝一次,饭前钦用 , 适合无法控制食欲的减肥者使用 。
4、绿茶粉与柠檬用法:
一汤匙的绿茶粉和柠檬粉,加进250毫升的温开水,充分搅拌后饮用,饭后饮用!可以调整体内酸性物质,加快新陈代谢,排除多余水份 。适合下半身水肿的人 , 但若有胃病则不宜 。
5、绿茶粉常用方法:
夏天作冰饮清凉降火:2克绿茶粉+450ML矿泉水+适量冰糖或蜂蜜口感更佳 。
【绿茶的美容功效有哪些?绿茶美容有哪些好的功效?】 冬天做热饮营养丰富:2克绿茶粉+300ML牛奶或豆浆 。
6、绿茶粉的秘方:
窈窕绿茶:绿茶粉6克+山楂5钱+三碗水,煮沸6分钟,三餐后饮用 。加开水冲泡还可以续饮,每日一帖 。消除赘肉油脂 , 对散化瘀血很有效 。
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