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粽子是一种非常常见的食物，生活中有很多人都非常的喜欢，尤其是在端午节的时候，正式吃粽子的节气，我们都知道粽子主要是有糯米做成的，那您们知道吃粽子有什么需要注意的吗？下面，给大家具体介绍一下吃粽子的注意事项 。
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【吃粽子的禁忌有哪些？吃粽子有什么要注意的？】 1、吃粽子的禁忌
1、忌未熟先吃
包粽时，我们不要将粽包得太大，否则便难以将它弄熟 。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然对健康有损 。
2、忌保存太久
已包好的粽比较好尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日 ， 吃时亦要再次加热 。
此外 ， 保存粽的地方亦要清洁卫生 ， 比较好放于阴凉透风的地方 。
3、忌大量进食
粽由糯米造成，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃 。此外，小朋友、老人家的消化功能亦较差，所以吃粽时必需有克制 。
并且尽量趁热吃，以免冷却后更难消化 。
4、空腹不宜吃粽子
如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发 。
不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子
5、不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子
有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以比较好取出来后，充分加热变软后再吃
6、吃粽子时不宜喝冷饮
吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更轻易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀 。
7、睡前两小时别吃粽子
粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时别吃粽子 。
2、哪些人不要吃粽子
①、慢性胃炎、胃肠道病患者，这类人最好不要吃粽子 ， 否则很容易旧病复发 。
②、老人和儿童 。粽子多用糯米做成，黏性大 ， 老人和儿童如过量食用，极易造成消化不良以及胃酸过多、腹胀等 。
③、患有高血压、高血脂、冠心病的人不适合吃 。现在很多粽子品种花样很多，粽子中常常会放入咸肉、蛋黄、红枣甚至海鲜等 ， 使一个普通的粽子变成了高脂肪、高蛋白的食品 。这类粽子所含脂肪多，属油腻食品 。
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