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如何缓解临近预产期分娩恐惧
预产期心里慌了是怎么回事看了无数影视剧，读了很多关于分娩的书 ， 听了别人说她生孩子时多痛多痛差点难产，本来就想象着等自己生时还有多疼，这下在脑子里痛感更是成倍地放大 。再听说就连顺产有的人还得侧切挨一刀，就觉得整个预产期前的日子都是灰暗的 。
还有的准妈妈是觉得自己平时瘦瘦弱弱的，顺产肯定是没希望了，坚持要医生给自己剖腹产 ， 不管医生怎么鼓励自己试一下顺产，但是孕妇本身没有意志力，就害怕自己顺产不成最后还得挨一刀剖，要是顺产时再有什么意外，可怎么办 。这种焦灼的心理，如果不及时疏导，只会越来越害怕 。
还有的妈妈是害怕自己生出来一个不健康的孩子怎么办，脑子里都脑补出一出苦情大戏了 。
最后这种比较少一些，就是一些在妇产科工作的护士妈妈，虽说平时在产房对生孩子的场景司空见惯了，但是等真的轮到自己上场时 ， 还是会害怕，毕竟在产房里呆久了什么意外没见过，就怕落在自己头上 。
产前紧张情绪属于正常现象，很多孕妈妈总是看网上很多人各种形形色色的经验，让自己弄得徒增紧张感 。其实怀孕生子是正常的生理现象 ， 广大孕妈应放松心态，轻松应对 。首先应选择正规医院产检，保证足够的医疗支持 ， 其次，一些适当的孕妇瑜伽 ， 散步等低强度运动也可以缓解孕妇的紧张情绪 。
现在有些医院开展了孕妇体验门诊，让孕妇先了解产房的流程，体验生产的过程 ， 可以有效的缓解孕妇的紧张情绪 。
产程发动后我们需要注意什么呢首先忌急和乱，我们应拿好早已准备好的待产用品，去自己产检的医院，接受专业医生的检查和指导 ， 保持良好的心情，迎接宝宝的到来 。
【预产期心里慌了是怎么回事 如何缓解临近预产期分娩恐惧】有一种情况需要注意，就是破水，破水后 ， 由于胎儿没有了羊水的保护，一般需要迅速到医院进行专业的处理，在路途中，产妇应尽量平卧 。
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