角质层、水溶脂层、细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，不论它们那个环节出现问题 ， 我们肌肤的水分都会流失，使得肌肤干枯无光 。尤其长时间在空调房工作的美眉们 ， 肌肤一缺水就会“花容失色”，一周一次美白保湿面膜能有效的解决皮肤干枯问题 。并且还要保证每天八杯水，排毒又养颜 。
5、有氧锻炼
夏天新陈代谢比较旺盛，血液循环速度也较快，适当做一些有氧运动如瑜伽、舞蹈、登山等 ， 更有利于身体排汗，面色会更红润 。
6、健康睡眠
不要硬性推迟睡眠或熬夜 。“过时不候”是人的睡眠特点，如果在困倦时不及时入睡，过了最佳时间就会难以入睡甚至失眠 。失眠则会严重影响皮肤 。
7、必要防晒
不论天晴下雨都要防紫外线，避免其对皮肤造成伤害 ， 尽量避开日照强时出门 。外出是准备遮阳伞，摸一些防晒霜 。可多吃新鲜蔬菜水果，减少黑色素生成 。
【夏天晒脱皮了怎么办？晒脱皮严重怎么护理皮肤？】
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