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爱美是女人的天性，不管是什么年纪的女性都有追求美丽的权利，爱美已经不是年轻人的专属 ， 部分任何年龄阶段，对于中年女性朋友来说，日常生活中有哪些护肤的妙招呢？下面，给大家具体介绍一下妈妈们护肤的妙招，希望每个女人都能保持美丽 。
【妈妈们护肤有什么技巧？中年女性护肤的技巧有哪些？】
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1、肌肤护理篇
中年女性的面部皮肤相对年轻人来说，皮肤皮脂分泌减少水分缺乏 ， 弹性纤维变性，外观显得干燥，失去光泽和湿润感 ， 皮肤松弛，弹性减弱 ， 皱纹出现 ， 并逐渐增多 。所以，中年女性要特别注意皮肤的护理和保养 。
1.皮肤按摩
皮肤衰老是因为血液循环降低，皮脂分泌减少，弹性减退等因素，因此，建议中老年人夏日每晚坚持做皮肤按摩，正确地按摩 ， 能加快皮肤新陈代谢，增加皮肤的光润度 ， 可用晚霜或做为按摩膏，在脸部，颈部打圈 ， 力度不要过大，其次，应选择营养成份高一些的护肤品 。由于眼部的特殊性，还要涂抹眼霜以减少眼袋 。
2.夏季多饮水
夏季适当地多饮水，施用保湿剂很重要 。对于中老年人来说，保证每天充足的睡眠 ， 建立良好的饮食习惯，减少烟、酒的饮用量，和保持健康的乐观的心态 ， 都是保养好皮肤的前提 。
3.面膜护理
有条件的中老年朋友更应每周做一至二次的滋润性、营养性的面膜护理，坚持下去 ， 定能收到成效 。
2、膳食美容篇
豆子是老年人护肤营养对的首选品 。豆子的种类多，营养丰富，常吃豆子对身体大有好处 。
豆子中含有丰富的蛋白质，能够补充肌肤需要的正面能量 。同时多吃豆制品能够增加体内的雌性激素，对中年妇女的肌肤也有极大的好处 。因此 ， 小编建议中年女性多喝豆浆和豆腐等豆类食品 。
小编寄语：随着年龄增长肌肤多少会出现皱纹等老态问题，属于自然规律 。因此当女性发现自己肌肤渐渐失去光泽和弹性的时候 ， 不要过于担心 。食疗和外在护肤产品的使用双结合，便能最大限度的留住青春 。其实美丽并非一定要肤若凝脂 ， 些许沧桑更能凸显女性独特的魅力 。
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