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现代社会在飞速的发展着，我们每天要有着很多的事情要做 ， 要学习，于是对于饮食生活习惯 ， 有很多的人都是不太关注的，这也是为什么现代社会中，三高患者也越来越多 ， 高血糖高血脂其实可以通过一些饮食习惯的调理来控制的，那么，降糖降脂喝什么茶比较好？吃了什么不适宜喝茶叶？
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1、降糖降脂喝什么茶
三七，又名田七、铜皮铁骨，李时珍曾称其为“金不换”，是中国特有的名贵中药材 ， 属于五加科植物，也是我国最早的药食同源植物之一 。主要分布于云南、广西、江西、四川等地 。
性味与归经：甘、微苦，温 。归肝、胃经 。
功能与主治：散瘀止血，消肿定痛 。用于咯血 ， 吐血 ， 衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛 ， 跌扑肿痛 。
用法与用量：多研末吞服，1~1.5g；煎服，3~10g，亦入丸、散 。外用适量，研末外掺或调敷 。
注意：孕妇忌服
【三七玉须茶】推荐组成：三七花3克、绿茶3克、玉米须3克 。将三七花洗净 ， 与绿茶、玉米须一同放入杯中，用沸水冲泡15分钟即成 。此茶可活血化瘀、清热明目、降糖降脂，可作为夏季日常茶品饮用，每份冲泡3至5次 ， 饮至最后，将三七花嚼食服下，效果更佳 。夏饮热茶还可以促进汗液分泌，有利于体内寒毒湿邪的排出 ， 并对秋冬季的养生也大有裨益 。
【三七山楂小米粥】推荐组成：三七粉3克，山楂片10克，小米100克 。先将水烧开，然后将淘洗干净的小米连同山楂片一起放入锅中小火熬煮，至软烂黏稠时放入三七粉，搅拌均匀即可 。此粥滋肾养肝 ， 化痰降脂 ， 能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便，并对厌食有很好的治疗作用，最宜早晨饮用 。
2、吃了什么不宜喝茶
茶和肉类（猪肉、狗肉、羊肉、驴肉）＝茶利尿，容易便秘
茶与羊肉不宜同食 。羊肉营养丰富 ， 御寒能力强 。我国历来有"冬吃羊肉"的说法，因为羊肉性溫，能给人体带来热量 。中医认为，羊肉是助元阳.补精血.疗肺虚.益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食品 。虽然时常吃一些羊肉对身体大有裨益，但在吃羊肉时喝茶 ， 羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中鞣酸"联姻"，生成一种叫鞣酸蛋白质的物质 。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱 ， 大便里的水分减少，容易发生便秘 。对已有便秘的人来说，吃羊肉喝茶水，更是雪上加霜 。所以 ， 不宜边吃羊肉边喝茶 。吃完羊肉后也不宜马上喝茶 。
吃狗肉后忌喝茶：狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白 。这种物质有收敛作用 ， 能减弱肠蠕动 ， 产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收，而不利于健康 ， 所以，吃狗肉后忌喝茶 。
茶和鸡肝=鸡肝中铁含量多,茶水中含有单宁酸,吃鸡肝时喝茶,会降低人体对铁吸收.
茶和鸡蛋相克=影响人体对蛋白质的吸收和利用 。茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用 。鸡蛋为高蛋白质 ， 所以不宜茶水煮鸡蛋 。
茶和海带＝肠胃不适.
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