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很多女性由于内分泌失调，会出现黄褐斑，黄褐斑在脸上非常明显 ， 影响面部的美观，许多女人都不希望看到自己脸上日渐出现斑点，想要去除，祛斑方法有很多 ， 通过一些食疗方法可以祛斑 ， 那么如何食疗祛黄褐斑？黄褐斑有哪些食疗方法？
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1、黄褐斑的食疗方法
1、喝美肤汁祛除黄褐斑
原料：雪梨100克 ， 甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克 。
制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣 ， 与蜂蜜混合装瓶备用 。早晚各吃10毫升，用开水兑 。
功效：清肺热，滋五腑六脏 。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑 。
2、喝消斑饮祛除黄褐斑
原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克 ， 白糖适量 。
制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服 。1日饮3次 。
功效：滋五腑润六脏 。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑 。
3、吃羊奶羹祛除黄褐斑
原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量 。
制作：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋 ， 搅拌均匀煮沸，即可食用 。可常期食用 。
功效：补中气，益六脏，滋润肌肤 。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑 。
4、吃奶糊祛除黄褐斑
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量 。
制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮 。每日早晚各吃1小碗 。可经常食用 。
功效：润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
5、吃薏苡粥祛除黄褐斑
原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量
制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可 。分顿吃 。
功效：具有补肾益肤功效 。适用于色斑、黑斑皮肤 。
6、喝山楂饮祛除黄褐斑
原料：山楂、橘皮各饮适量;
制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用 。可经常饮用 。
功效：清除黑斑 。适用于面部黑斑、雀斑 。
2、祛黄褐斑的偏方
偏方一：干柿去斑方
干柿子，天天食之，久食有效 。润心肺 ， 去黑斑 。适用于面部黑斑、雀斑 。
偏方二：桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克 ， 豆浆200克，黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗 。润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
偏方三：猪肾薏苡仁粥
猪肾1对 ， 去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克 ， 薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥 ， 加调料调味分顿吃 。具有补肾益肤功效 。适用于色斑、黑斑皮肤 。
偏方四：牛奶核桃饮
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克 。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀 ， 慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味 ， 也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮 。每日1次 ， 每次1小碗 。可经常食用 。
【如何食疗祛黄褐斑？黄褐斑有哪些食疗方法？】
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