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唾液能杀菌、清洁、帮助牙齿重建，高甜高油会抑制分泌唾液具有杀菌、清洁以及重建剥落的珐琅质的特性 ， 因此刺激唾液分泌是保护牙齿不受食物侵蚀，并且预防蛀牙最重要的手段之一 。
但是儿童过分摄取甜食、油炸食物的饮食习惯，刚好也提供了牙菌斑内嗜氧菌足够的营养，不但使得口腔环境跟着酸化，也会引起口内黏膜发炎、感觉神经受损，唾腺就不容易分泌唾液 。
按摩三大唾腺助唾液分泌保护口腔早上起床以及睡前这两个时间，是唾液分泌量最低的时候，因此建议家长这时带着家中小孩一起按摩 。
腮腺腮腺是位于耳朵根部连接脸颊的两侧腮帮子位置 。只要用双手手掌贴住两腮，以摩擦生热的轻微力度画圆按摩10次即可 。
颔下腺颔下腺则位于下颚根部靠近脖子处 ， 以双手除了两只大拇指以外的指头，慢慢朝上推压按摩10次即可 。
舌下腺舌下腺位于下巴正下方与脖子相连，靠近舌头的位置，用双手大拇指慢慢朝上推压按摩10次即可 。
小贴士虽然按摩唾腺能够有效提升口腔的自我修复能力 ， 但唾液并不能彻底预防牙周病或是严重的蛀牙，因此民众还是要带着家中孩童刷牙，建立出良好的口腔卫教观念才能有效防止蛀牙发生 。
【乳牙龋齿会影响恒牙吗 按3处分泌唾液，重建珐琅质防蛀牙】
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