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现在又到了吃石榴的时候，水果店和超市都可以买到，虽然说吃葡萄的应季已经过去了，但是超市还是有葡萄卖，石榴和葡萄都是非常受欢迎的水果，吃了都是有好处的，有的人一吃水果就停不下来，那石榴和葡萄能一起吃吗？石榴和葡萄一起吃的好处？
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1、石榴和葡萄能一起吃吗
石榴和葡萄可以一起吃 。
石榴中含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、维生素C、苹果酸、柠檬酸等营养物质；葡萄中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、钾、钠、镁以及酒石酸、柠檬酸、苹果酸等物质 ， 这两种水果之间的成分不相克，是可以一起吃的 。
2、一起吃的好处
(1)抑菌杀毒
石榴中含有生物碱成分 ， 具有一定的杀菌抑菌作用，而且葡萄中含有的天然聚合苯酚物质，可以与病毒或者是细菌蛋白质结合 ， 使其失去致病能力 ， 特别是对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有明显的抑制作用 。
(2)增加活力
石榴和葡萄中含有的糖类物质、有机酸、氨基酸、维生素等营养物质具有补益气血、兴奋大脑神经的作用，对神经衰弱及过度疲劳有一定的作用，从而增加人体的活力 。
(3)增加食欲
石榴和葡萄中含有多种有机酸物质，这些有机酸可以促进食物的消化，而且其特有的酸性还能开胃，增加人体的食欲 。
(4)保护心肾
经常食用石榴可以降低体内的胆固醇含量，从而减少动脉粥样硬化的发生，而且葡萄中含有丰富的钾元素，对心肾调节具有一定的作用 。
(5)收敛止泻
石榴中含有的鞣质、生物碱、熊果酸等成分具有一定的收敛作用，而且葡萄中也含有一定的酸性物质 ， 有一定的止泻作用 。
3、石榴葡萄汁的做法
1.准备2个石榴、15颗葡萄、50毫升葡萄酒 。
2.将石榴剥开，取出里面的石榴粒，放入榨汁机中，然后将葡萄清洗干净、去皮 ， 放入榨汁机中 。
3.然后再放入适量的冷开水，一起榨成果汁，然后再加入葡萄酒搅拌均匀，即可饮用 ， 适合经常脱发的人群食用 。
4、吃石榴的注意事项
1.石榴不适合与番茄、海鲜、土豆、柿子等食物一起吃 。这些食物与石榴一起食用可能对胃肠道产生一定刺激，引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。
2.感冒、急性炎症、大便秘结患者、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃 。石榴中含有多种生物碱，具有一定的收敛作用，会加重这些症状 ， 不利于病情的恢复 。
3.石榴不宜吃多 。石榴是一种温性食物 ， 吃多了容易出现上火，正常体质的人群吃一个就可以了，小孩及老人最好少吃石榴，最多吃半个 。
5、石榴皮的保健功效
1、黄水疮：石榴皮10克 ， 黄柏、枯矾各5克，焙干研细末 ， 混匀 。以香油调成糊状，均匀涂于患处，每天一次 。
2、消化不良：鲜石榴皮50克，鲜山药30克，鸡内金10克 ， 捣烂为泥状 ， 敷于神阙穴，纱布覆盖，胶布固定，24小时换药一次 。
3、腹泻：石榴皮30克，赤石脂20克 ， 肉豆蔻10克 ， 麻黄10克，研末混匀 。以醋调成糊状，敷于肚脐，胶布固定，每日一次 。
4、口舌生疮：石榴皮煅炭研末 ， 冰片适量混匀，香油调涂患处 ， 每日两次 。
5、蛔虫：石榴皮25克，苦楝皮10克 ， 水煎后，加红糖饮服 。每日一剂，每日服两次 ， 餐前服用 。
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