8、调整生物钟 。无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧 。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜 。
9、洗脸是美丽肌肤的第一步 。但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了 。如果过度清洗 , 会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意 。
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