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青春痘这种东西不是只有女生才会长的，男生也不例外 。有很多青春期的男生因为熬夜、作息不规律、长时间对着电脑打游戏等等原因，导致内分泌失调长青春痘 。原本朝气蓬勃的年纪，因为满脸的痘痘而黯然失色是不是很可惜呢？男生脸上长痘该怎么办呢？要怎么预防脸上长痘呢?
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一、男生脸上长痘怎么做
1、首先，保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时 。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑，不是说睡得越多越好的 。尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡 。早上7点左右起床最好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了 。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了 。
2、然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂 ， 让痘痘更加严重，并且会使男人脾气暴躁 。
3、常洗脸并且注意个人卫生，选用男士专用的洗面奶 。
【男生脸上长痘怎么办？脸上长痘怎么预防？】4、洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶 ， 芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用 。新鲜的芦荟也可以 。男士大部分痘痘都是因为熬夜、上火导致的 。
5、戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉 。烟里面含有大量的尼古丁 ， 焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应 ， 使人看起来非常老 。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用 。
二、该怎么祛除痘印
1、用按摩法去除痘印
按摩可以促进面部皮肤的血液循环 ， 增强皮肤的修复能力 。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除 。
方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处 ， 每天揉3次，每次大约揉10分钟 。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭 。
2、姜片去痘印
生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长 。
方法：把新鲜的生姜切成片 ， 用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次 ， 坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩 。
3、涂抹维生素C和维生素E去痘印
若是疤痕的颜色较深 ， 可将维生素C涂在疤痕上 。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色 。维生素E能增强皮肤的弹性 ， 并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕 。
方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕 。
三、怎么预防脸上长痘
1、上网时间不要太长，最好在电脑桌上放一盆仙人掌 。
2、最好是不要用冼面奶，而且洗脸要用温水(特别是油性皮肤,也可用硫磺皂洗脸） 。
3、脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳.
4、不要挤捏青春痘 ， 以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞 。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净 ， 或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏 。
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