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夏季护肤有哪些常识
夏季护肤有哪些常识，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，补水之后还需要我们锁住这些水分，这样美白的效果就不会大打折扣了，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑 ， 学会夏季护肤有哪些常识，快快get起来吧 。
夏季护肤有哪些常识11、及时洗脸
夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及时清除表面“垃圾”，就会堵塞毛孔，引起粉刺、暗疮，每天洗脸2次，并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数 ， 至少做到一周对皮肤进行一次大清扫，彻底去除老化的表皮细胞 ， 让新生的皮肤显露在外 。
2、不宜用冷水洗脸
由于夏季十分炎热干燥，美眉们在洗脸的问题上就总是会选择用凉水洗脸，用凉水洗脸总是很凉爽，也更舒服，然而，却危机重重 。
实际上，用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩，令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中 ， 因此，久而久之，肌肤就更容易出现过敏或者是滋生痘痘痤疮等问题，小编建议美眉们一年四季都选择用温水洗脸 ， 可以更好地保护皮肤免受损伤 。
3、去角质不可过于频繁
夏季对于肌肤护理工作，去角质可不能过于频繁哦 ， 实际上，夏季的肌肤相比冬季来说，要脆弱得多，如果这时候频繁去角质，会令很多细菌和有害物质侵袭皮肤深层 ， 从而令肌肤变得更薄、更脆弱，也很容易引发皮肤感染，所以，在夏季美眉们去角质的护肤工作要适当，可以每个月进行一次就好 。
4、补充水分
夏季温度高，皮肤水分极易蒸发 ， 所以夏天的肌肤一般都缺水，为了保持皮肤的`滋润 ， 要补充足够的水分，在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化 。
5、注意防晒
防晒也是夏季里要特别注意的，毕竟我们的肌肤就是很脆弱的 。炎炎夏日 ， 烈日当头，来自阳光中过多的紫外线 ， 对皮肤也有很大的伤害 。
紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线 。可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患 。
在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射 ， 这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了” 。
6、夏季化妆宜清爽淡妆
出门在外，当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水 。在空调室内应少用粉质化妆品 。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净 ， 以利于晚间皮肤的呼吸 。
夏季护肤有哪些常识2美白肌肤的食物
1、黄瓜
含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸 ， 能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏 ， 是传统的养颜圣品 。
2、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C 。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化 ， 防止脂褐质沉积 。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
3、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量 。
4、丝瓜
瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹 。
5、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，使肌肤看起来更加细腻红润 。
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