【怎么去除脸黑色素 去除脸部黑色素的方法】
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去除脸部黑色素的方法
去除脸部黑色素有什么方法吗？色素沉着是由各种皮肤疾病所引起的，因此就会引发黑色素沉积的现象，那去除脸部黑色素有什么方法呢？下面就和我们一起来看一看了解一下如何去除脸部黑色素吧 。
去除脸部黑色素的方法1一、睡好美容觉
晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！
二、多做美白按摩
井字型按摩法：手心先往横的方向按摩 ， 再往直的方向按摩 ， 一横一直，一横一直 ， 波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟 。
三、避免色素沉着，清洁为大
除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃 ， 或使痘痘发炎、刺激皮肤，最后色素沉着，又产生美白新敌 。
四、多吃美白靓食多喝水
要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的.营养素 。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等 。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等 。
五、自制化妆水美白面膜
用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸 ， 能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助 。
六、全年都要防晒
注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份 ， 其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！
去除脸部黑色素的方法2一、避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关 ， 所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的 。出门要戴防晒伞 ， 涂防晒霜什么 。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意 。
二、日常饮食淡化黑色素
有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药 。要多喝水，多吃蔬果 。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等 。此外，含铜、锌等微量元素多的食物 ， 如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃 。
三、养成良好的生活习惯
我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等 。所以要想保养皮肤 ， 一定要在平时养成一个良好的生活习惯 。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积 。除此之外，三餐起居要尽量规律 ， 早睡早起 。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的 。劳逸结合，避免过劳 ， 适当运动 ， 培养一个好体质，就会光鲜照人 。
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