7、老公帮忙把关：请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关 。
8、科学合理的膳食和运动计划：这是最重要的一点，要在医生的指点下制定并严格遵照执行 。
【担心产后身材难恢复，孕期如何做到长胎不长肉？】
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