说起鸡汤，其中最有营养的就是乌鸡汤了，那乌鸡汤的营养价值有哪些？乌鸡汤的营养成分【鲍鱼炖乌鸡汤的营养价值 乌鸡汤的营养价值】 乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养丰富的滋补品 。
提高人体免疫力乌鸡含有大量蛋白质，10多种氨基酸，总量比普通鸡高10％，如赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等，其中蛋氨酸和酪氨酸的含量是食物之首 。经常食用可以有效调节生理机能，提高人体免疫力 。
美容养颜乌鸡含有人体不可缺少的多种维生素，大量维生素A、维生素B、维生素E等，能够美容养颜、提高人体免疫力 。
补血乌鸡含有黑色素、盐酸，铁、磷、钾、钠、微量元素硒等，能养身防病 。
健脑益智乌鸡还含有DHA和EPA，对大脑有健脑益智作用 。
补充营养乌鸡的胆固醇和脂肪含量很低，是高蛋白、低胆固醇的滋养佳品 。
相关经验推荐
- 乌鸡汤可以天天喝吗 乌鸡汤可以天天喝吗视频
- 花胶乌鸡汤喝了会上火吗 花胶乌鸡汤喝了会上火吗
- 枸杞红枣乌鸡汤怎么做窍门 乌鸡红枣枸杞汤怎么做才能不臭
- 田七乌鸡汤怎么做好吃 田七煲乌鸡汤什么功效
- 乌鸡汤要炖多久最好 乌鸡汤要炖多久
- 乌鸡汤要飞水吗 乌鸡熬汤要过水吗
- 乌鸡汤为什么会发苦 乌鸡汤为啥有点苦?
- 乌鸡汤是酸的吗 乌鸡汤是酸的吗能吃吗
- 乌鸡汤热量高吗 乌骨鸡汤热量高吗
- 超大大鲍鱼怎么吃简单 大鲍鱼的做法介绍