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什么是益生菌益生菌是一种对人体有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，可以促进体内菌群平衡，合理补充益生菌，能调节肠胃，增强肠道抵抗力，达到治疗腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用 。
宝宝吃益生菌有副作用吗益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用，它本身就是肠道内的活性菌 。只有菌群失调时，才需要额外补充，起到平衡作用 。一般无腹泻，无便秘 ， 宝宝消化正常，抵抗力也还好的情况下不需要特别的服用，盲目滥用益生菌也无益 。
宝宝吃益生菌有依赖性吗【宝宝吃益生菌有副作用吗】长期吃益生菌可能形成依赖性 。
人体是一个可以自己生产益生菌的“大工厂” ， 在正常情况下能自行调整体内的菌群平衡 。如果长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”，反而不利于健康 。所以益生菌也必须在医生指导下补充，而且不建议长期补充 。
什么情况下需要补充益生菌1.肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良、使用抗生素时，补充益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能 。
2.各种病毒、细菌引起的胃肠感染时；补充益生菌可拮抗有害菌，促进康复 。
3.宝宝有过敏等免疫失调性疾病，可以适当补充益生菌，能增强免疫 。
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