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经常在网上看见一些女明星为了一部新戏短时间内瘦了十几斤，一些男明星为了一些效果短时间内增加体重，练习肌肉 。很多人都很羡慕，明星就像气球一样 ， 说胖就胖，说瘦就瘦 。其实，这样短时间内，体重变化太大并不是一件好事情呢，会导致很多危害、看完这篇文章 ， 你就知道了 。
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【短时间瘦很多靠谱吗？短期内暴瘦有什么危害？】 1.暴瘦的危害
1、容易导致闭经
短时间内暴瘦灰度身体造成严重的伤害，尤其是内分泌系统，曾有不少女生因为减肥过度，而导致闭经 。
2、肝脏功能、免疫力功能严重受损
除了对内分泌系统造成影响外，叶艳彬主任也说过，暴瘦对人体的肝脏、免疫力会造成较大的影响 。因为人体中的免疫球蛋白的合成需要优质蛋白，以及各种营养素加以调节 ， 才能保证人体有强大的免疫力，抵抗外界细菌、病毒的侵袭 。一旦人无法从外界摄入足够的蛋白质和多种营养素，即失去了自身的保护屏障，可能简单的病毒也能把人击垮 。
3、暴瘦后难怀孕 。
体重过低或者过度减重 ， 除了会导致营养不良之外，肯定会对内分泌造成比较大的影响，继而引起月经紊乱等问题，在这段时间之内受孕的机会自然会减少 。如果想要调理内分泌至正常的过程相对就比较长了，至少需要几个月的时间 。而同样是减重，健康稳定地减重和过快地减重所造成的结果是完全不同的 。
4、暴瘦后导致女性闭经 。
人体内分泌系统的正常运行，有赖于激素水平的稳定，而平衡激素水平则需要营养原料的支持——糖、脂肪、蛋白质、维生素等等 。但过度减肥的人群长期吃极少的肉、米饭，或只吃蔬果 ， 有的甚至极度节食，导致人体的营养摄入不足，能量低下 。即没有足够的营养原料供给激素的合成，长时间处于激素水平低下，造成内分泌系统出现严重混乱，进而导致闭经 。
5、暴瘦后易掉头发 。
快速减肥多数由於营养素摄取不足 ， 造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质乾燥等，而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形 。所以，健康减肥才是瘦下来的正确打开方式 ， 别把自己瘦得像个排骨那样，不仅不好看还会损害健康 。
6、暴瘦后更容易复胖 。
一般快速减肥可让人在短时间内瘦下5-10公斤 ， 但在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来，甚至比减肥前体重还重，而胖回来后更难再瘦回理想体重 ， 体重忽增忽减，就像溜溜球一样，忽上忽下 ， 这情形通常发生在习惯性多次减肥者 。短时间的过度减肥 ， 例如10天减10公斤;3天减5公斤等，前期的体重下降是身体水分的流失，之后是肌肉、脂肪组织的减少，体重当然会减轻，但在复胖时却全是以脂肪的形态回到体内，复胖后又再次减重，却一次比一次重，一次比一次更难减，造成恶性循环 ， 体脂肪量也愈来愈高 。
7、暴瘦后容易显得衰老 。
妙龄女性更是希望能够拥有苗条的身材，但是对于妙龄女来说，如果过度减肥 ， 就会使得自己的皮肤越来越粗糙，并且使得鱼尾纹的增长速度越来越快 。因此过度减肥很容易造成女性面容易老的结局 。想要使自己的皮肤更加白净细腻，那么则必须要注意保持身体有足够的脂肪以及足够的营养 。毕竟长期减肥很容易导致身体缺乏各种营养，从而导致影响皮肤 。
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