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秋冬养阴方法:
1、穴位贴敷:秋冬季节阴寒气盛,阳气敛藏,气血不畅,经脉失于温通,是各类老年性疾病好发之时 。
2、慎起居:秋冬季节天干物燥 , 老年人应及时补充水分,多饮白开水,也可早晚各喝一次蜂蜜水,以达到养阴的功效 。
3、秋冬季节可以在室内进行轻柔运动,如气功、瑜伽、太极拳以调养身心、养阴护身 。要尽量保持心情舒畅,不可怒火攻心 。
【女人养阴最简单方法 秋冬养阴应该怎么养】
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