炒三鲜
材料：番茄，嫩扁豆，豆腐，海米 ， 花生油 ， 葱姜丝，盐，味精等各适量 。
【孕妇贫血有什么症状，贫血应该吃什么补血】做法：将番茄洗净切好 ， 将扁豆洗净，切成段 ， 豆腐切成块，放在沸水中焯透，捞出，沥去水 ， 将海米用温水泡好，锅放在火上烧热，放上花生油，待油烧热的时候 ， 放上葱丝，姜丝炝炒，然后放上番茄 ， 炒几下，倒入少量的开水，将海米倒入，把泡海米的水也倒入 ， 再将扁豆，豆腐放在锅里，炒几下 ， 开锅后加盐，味精调味即可 。
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