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手指甲坚纹是什么原因？需要注意什么？手指甲竖纹是什么原因？需要注意什么？指甲气势也是判断一个人健康的指正指标之一，一般指甲出现竖纹主要是由于疲劳过度所导致的，比如经常熬夜的人，睡眠不足的人，饮食上不均衡造成的能量不够，都会引发过度的疲劳，也都会出现指甲上的竖纹的问题 。
另外指甲上出现竖纹，还有很多症状比如神经衰弱，失眠多梦，疲劳，免疫力低下以及腰脊酸软，这些症状与指甲上竖纹都有关，平时应该注意均衡膳食 ， 调整作息，养成一个良好的作息和饮食习惯，减少熬夜的时间，每天最好10:30之前上床睡觉，早睡以及保证睡眠时间是缓解疲劳最好的方式 。
除此之外，还要注意每天适量的运动，运动不仅可以帮助提升体质 ， 缓解疲劳 ， 还能促进睡眠 。平时工作的时候还要注意避免久坐，每1小时起身活动5分钟，能缓解颈椎以及腰椎的疲劳，调整一段时间后 ， 对于神经衰弱／疲劳等问题都会得到很好的缓解 。
和田玉籽料原石五公斤指甲纹裂纹多做摆件有价值吗？有价值 ， 和田玉有裂纹很正常 ， 关键是看皮壳玉质无裂纹的和田玉也有，但真的不多 。我收藏有一件和田玉仔料雕的手把件，有轻微裂痕俗称金包银，可惜雕工破坏了整体，好的仔料不如不去雕价值更高，现代仔料讲究玉以皮为贵 。
指甲上有一条一条的该怎么办？指甲局部位出现一条一条的纹路，可能是身体缺乏微量元素引起的手指甲部位出现一条一条的纹路 ， 及时去医院进行微量元素检查确诊具体的缺乏程度，可以根据具体的检查结果使用调节身体微量元素的药物进行治疗，是可以慢慢的改善身体指甲部位的一条一条的纹路 。
指甲里有竖纹是怎么回事？指甲上有竖纹是怎么回事？
【指甲纹，指甲纹路】手指甲上有竖纹不一定说明机体有健康问题，可能是正常的指甲的纹路 ， 也可能跟营养不良、微量元素缺乏、生活作息不规律、脾胃疾病有关 。
每个人指甲都不一样，很多正常人指甲上有竖纹，不能说明机体有疾?。?这和健康状况没有太大关系 。但如果原来没有竖纹的指甲上出现竖纹，或原来浅竖纹的指甲上出现深竖纹，伴指甲缺乏光泽，往往提示压力过大、贫血、机体营养不良 ， 血液循环不良、缺乏锌、铁、钙等微量元素 。
建议多吃奶类、豆类、鱼类等富含蛋白质饮食，同时注意补充锌、铁、钙等微量元素和维生素以增强身体功能 。生活作息不规律、长时间精神紧张、劳累过度、睡眠不足或睡眠障碍、长期的营养缺乏等情况，可能导致不同程度的指甲竖纹出现或加重，需要针对以上病因进行针对性治疗 。脾胃疾病影响肠胃的消化、吸收功能，同样会导致手指甲出现竖纹 。
本内容由中日友好医院皮肤科主任医师崔勇审核
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指甲有波浪纹是怎么回事？指甲有波浪纹可能是由于缺钙的现象造成的，必要的时候可以到医院做个微量元素的检查，如果缺乏干物质，在生活当中可以多喝一些骨头汤，多吃肉类，豆制品 ， 奶类等等丰富有营养的食物，也可以采取补钙的药物来进行改善 。也要多吃水果和蔬菜 。
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