素食有哪些好处?素食对身体有哪些功效作用?( 三 )


以上介绍了素食主义者要注意的六大事项,别小看这些营养元素,可这都是人体所必须的营养成分 。因此 , 素食者在饮食中应注重“多样化”,从不同事物中获取不同营养成分 , 以达到人体所需营养的平衡 。

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