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做好基础护理皮肤生完孩子后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易变得暗黄、干燥；而保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一 。所以，产妇应做好基础皮肤护理，运用温和的保湿水、乳，每周做2次补水面膜；外出做好防晒措施 ， 如穿外套、戴帽子、撑阳伞、涂防晒霜等，以免紫外线刺激肌肤，加重暗黄 。
睡眠和运动不可少很多产妇，因为夜间哺乳 ， 睡眠不足，导致内分泌紊乱而皮肤暗黄、失去光泽 。所以建议妈妈们在午间保留午休习惯，尽量保证每天8小时的睡眠时间 。妈妈们还可以申请外援，把照顾宝宝的重任交给家人和丈夫，让自己可以适度休息 。
【生完孩子后皮肤暗黄怎么办】另外 ， 身体毒素沉积也会导致产后肤色暗黄，所以产后妈妈们需要为肌肤排毒，适当进行运动 ， 促进身体新陈代谢加快，利用出汗排出毒素 。
用醋盐水洗脸调理醋有软化皮肤，抑制病菌的作用，而盐水能促使角化组织尽早脱落，所以用醋盐水洗脸既能使皮肤粗糙变成水嫩，又能让暗黄的皮肤焕然一新 。
做法：水：醋：盐=9:3：1（质量比），盐在醋和水中溶解以后 ， 浸入毛巾 ， 敷在脸上 ， 待皮肤润透后即可，早晚各一次 。
自制面膜玫瑰活肤面膜配方：当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量 。
做法：
(1)将6种中药粉各50克，混合后装瓶备用 。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中 。
(3)加玫瑰花水适量，调成糊状 。
(4)再加玫瑰精油2滴混匀 。
用法：用小刷子将自制面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净 。各种肤质，四季皆宜 ， 可每周2次 。
功效：白芷、绿豆有很好的增白清洁作用;淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤;当归有活血红润淡斑的作用;杏仁含有油脂，能滋润皮肤;玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效 。
适用者：这组配方有美白、活血、红润、紧实、细致肌肤的美容护肤作用 。适用于各种肤质，尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤 。
蜂蜜滋养面膜配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量 。鲜乳、蜂蜜各适量 。
做法：
(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用 。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中 。
(3)加鲜乳适量调成糊状 。
(4)再加蜂蜜1ml混匀 。
用法：用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净 ， 每周2~3次 。
功效：当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤 。
适用者：这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤 。
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