文章插图
生菜坐月子可以吃吗坐月子的时候产妇可以吃生菜 。
生菜中维生素含量比较多，微量元素以及膳食纤维的含量也比较多，产妇在坐月子期间吃生菜可以补充营养 ， 还能够缓解便秘的症状 。生菜中的莴苣素具有增强食欲的功能，因而产妇吃了可以改善食欲不振的现象 。而且产妇由于刚刚生完孩子 ， 肠胃功能还没完全恢复，而生菜中含有甘露醇 ， 可以帮助产妇在月子里养胃 。
坐月子可以吃凉拌生菜吗产妇在做月子的时候最好不要吃凉拌生菜 。
产妇在生完孩子之后，她们的肠胃非常的虚弱，凉拌生菜太过寒凉 ， 产妇吃了寒凉食物以后会刺激到肠胃，导致肠胃瘀血，会影响到消化功能，因此坐月子期间不要吃凉拌的生菜 。
坐月子可以多吃生菜吗产妇在坐月子的时候不能吃太多的生菜 。
生菜性凉，在坐月子期间如果吃多了寒性食物会使脾胃收到损伤，也不利于食物的消化，并且会导致恶露的时间延长，从而阻碍了产后的恢复，所以产妇在做月子的时候不能吃太多的生菜 。
坐月子怎么吃生菜蒜泥生菜材料：生菜1斤，蒜泥少许，食用油、盐各少许 。
做法：把生菜清洗干净，大蒜捣成蒜末 ， 然后把少许蒜末放入热油锅中爆香，再把生菜倒进去，当生菜变软以后将少量的盐炒几下就可以装盘了 。然后把剩余的蒜末放入热油锅中，爆香蒜末之后把油淋到生菜上 。
功效：生菜具有消脂减肥的功效，产妇在月子里吃这道菜可以帮助她们更早地恢复身材 。
【生菜坐月子可以吃吗】
相关经验推荐
- 蛋挞坐月子能吃吗
- 孕妇湿疹可以吃燕窝吗
- 鹩哥可以吃大麦虫吗
- 宝宝可以吃玉米吗
- 狗狗可以吃木瓜吗
- 急性肠胃炎可以吃鸡蛋吗吗 急性肠胃炎推荐食谱
- 莴笋哺乳期可以吃吗
- 宝宝皮肤过敏可以吃鸡蛋吗
- 褪黑素未成年可以吃吗
- 过预产期可以吃山楂吗