上班族应该怎样瘦腿?日常3招快速瘦大腿( 二 )


4、散步的时侯走路的时候加快速度 , 尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼 。简单的说就是充满活力的走路 。这样走路的方式在平时应该养成习惯 。

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