文章插图
孕妇能吃野芹菜吗孕妇能吃野芹菜 。
首先，野芹菜属于无毒的野菜之一，对人体危害性不是很大 ， 这类野菜含有丰富的矿物质、膳食纤维以及各种维生素，十分适合孕妇食用 。
孕妇吃野芹菜有什么好处润肠通便孕妇是便秘高发人群之一，而野芹菜含有大量的膳食纤维，食用之后能在胃肠内大量的吸水 ， 湿润食物残渣，还能刺激胃肠蠕动，加速粪便排出体外，可起到润肠通便、缓解便秘的作用 。
开胃健食孕妇在孕早期大多数都有孕吐现象 ， 食欲严重不足，而野芹菜带有浓郁的清香味，孕妇在饭前食用有很好的开胃健食作用，还能缓解孕吐现象 。
预防妊娠高血压野芹菜还含有一定量的植物酸，在食用之后可发挥出降血压的功效，尤其适合高龄孕妇食用，可起到预防妊娠期高血压的作用 。
镇静安眠从野芹菜中还能分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体也能起安神的作用 ， 有利于安定情绪，消除烦躁，保证孕妇充足睡眠 。
补血野芹菜也是铁元素含量较高的蔬菜之一 ， 在食用之后能促进孕妇血红蛋白的合成 ， 增加血容量，对孕妇的营养运输有很大帮助 。
【野芹菜孕妇能吃吗】孕妇吃野芹菜的注意事项1.野芹菜和毒芹一定要会区分，毒芹对孕妇来说是禁忌食物，挖野菜时需仔细辨别，以免引起食物中毒 。
2.野芹菜属于野菜，甚至环境决定它的卫生程度 ， 因此，孕妇食用的野芹菜一定要选择水质干净的位置挖，避免摄入农药残留或寄生虫，对孕妇身体构成威胁 。
相关经验推荐
- 石榴籽能吃掉吗？吃石榴时能把籽一起吃了吗？
- 生菜孕妇可以吃吗
- 孕早期怎样做开胃小菜？适合孕妇吃的开胃小菜有哪些？
- 咳嗽不能吃什么 咳嗽饮食禁忌
- 小白菜在冰箱里冻粘了还能吃吗
- 晒伤后不能吃什么
- 兰蔻小黑瓶眼霜孕妇能用吗？怀孕可以用兰蔻眼霜吗？
- fresh玫瑰水孕妇可以用吗？馥蕾诗玫瑰水孕妇能用吗？
- 萨摩耶能吃什么
- 山楂荷叶孕妇能喝吗