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怀孕期间可以吃芒果吗【怀孕期间可以吃芒果吗】怀孕期间可以吃芒果，适当的吃芒果对孕妇非常有益，芒果果肉多汁，能解渴生津，且芒果还有止吐的作用，能很好的改善孕妈妈早期孕吐的症状 。此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动 ， 帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定的防治作用 。
怀孕期间吃芒果的好处营养丰富芒果营养价值极高 ， 维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍 。维生素C的含量也超过橘子、草莓 。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需 。芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高 。
缓解孕吐芒果具有生津止渴，防止呕吐、头晕等功效，孕妇在孕早期会出现食欲不振、头晕乏力、喜食酸性食物、厌恶油腻食物、晨起呕吐等妊娠反应，所以孕妇可以吃些芒果，能减少呕吐、食欲不振的现象 。
补充维生素A芒果富含维生素A，而维生素A、D正是孕妇需要给胎儿给予补充的，若孕妇缺乏维生素A，胎儿会有致畸的可能 ， 此外，维生素A还能保护孕妇和胎儿的视力 。
缓解便秘芒果富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而孕妇都会出现便秘的现象，尤其是在孕晚期，便秘会越来越严重，可能导致孕妇出现腹痛、腹胀的症状，严重的可能导致肠梗阻、并发早产 。
富含蛋白质芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性 。
怀孕期间吃芒果需注意防止过敏芒果含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人在接触芒果后会得芒果皮炎，出现皮肤发痒、出疹子等症状 ， 所以过敏体质的孕妇不能吃芒果 。此外，在怀孕前月经有黑色血块、患有糖尿病、身上有毒疮或湿疹、春季易拉肚子、嘴唇老上火的孕妇也绝不能吃芒果 。
正确选择吃芒果时间孕妇要选择正确的时间食用芒果，不要空腹食用水果 ， 它的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，尤其是肠胃比较虚弱的孕妇，建议孕妇最好在饭后1-2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果，饭后马上吃易造成胃痛、腹泻症状 。此外，孕妇吃芒果的季节也要控制好，春季可以多吃一些，夏季要少吃，以防内热 。
适量食用芒果芒果属于湿热型水果，吃多了会出现喉头发痒、口干、面色发黄等上火症状，所以孕妇要适量食用，每天不超过三个 。
血糖高的孕妇要小心食用血糖高的孕妇要小心食用 ， 因为芒果每百克含糖量在11-20克，不能大量食用，以免影响孕妇和胎儿的健康 。
注意切芒果时卫生在切芒果时，一定要注意卫生，忌用菜刀削芒果 ， 因为菜刀常接触生肉、生蔬菜、鱼，会把寄生虫或寄生虫卵带到芒果上，导致孕妇出现腹泻、呕吐的症状 。
怀孕期间吃芒果过敏怎么办怀孕期间孕妇吃芒果过敏，出现了皮肤瘙痒、腹泻、红肿等情况，应立即停止食用芒果，去正规医院医治，不得私自服用抗过敏药物 。
如何预防吃芒果过敏大部分吃芒果习惯剥开皮 ， 直接咬开吃，这样容易将果汁沾到口边或脸部皮肤，果汁长时间残留皮肤上就会对皮肤产生刺激，引起过敏反应，所以孕妇吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中，吃完后及时洗脸漱口 。
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